Com obrir els meridians bloquejats de la manera més ràpida i eficaç

Els meridians bloquejats també poden tenir un impacte en la salut física, sovint causant debilitat i dolor a les extremitats o diversos símptomes de molèsties. Per tant, cal prestar atenció a alguns mètodes que poden obrir els meridians, com ara pentinar-se per afavorir la circulació sanguínia o fregar suaument els lòbuls de les orelles per afavorir el qi renal.

1. La calefacció és una manera eficaç de dragar els meridians

Quan hi ha molt fred i humitat al cos, totes les canonades es contrauen a causa del fred, i els músculs i teixits del cos s'endureixen a causa del fred. Quan et trobes amb aquest tipus de situacions, has d'aprendre a escalfar el teu cos mitjançant un exercici físic adequat per expulsar el fred i la humitat, de manera que el cos es descongeli completament i es puguin desbloquejar diversos canals de manera natural.

2. Pentinar-se els cabells afavoreix la circulació sanguínia

Mètode: utilitzeu els dits o una pinta de fusta per pentinar-vos des de la part davantera del front fins a la part posterior del coixí, i des de les temples dels dos costats fins a la part superior del cap, de 50 a 100 vegades cada vegada. El millor és pentinar-vos al matí.

Eficàcia: tots els meridians del cos humà convergeixen al cap en pentinar-se, passaràs per prop de 50 punts d'acupuntura, com Mei Chong, Tong Tian, ​​​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi, etc. Estimular aquests punts d'acupuntura, com l'acupuntura, pot afavorir el flux sanguini al cap.

3. Frega suaument el lòbul de l'orella per promoure el qi renal

Mètode: feu els punys buits amb les dues mans i utilitzeu el polze i l'índex per fregar el lòbul de l'orella cap amunt i cap avall durant 1 minut fins que el lòbul de l'orella s'engorgi i s'escalfi.

Eficàcia: la medicina tradicional xinesa creu que "els ronyons controlen els ossos i produeixen medul·la". L'essència del cos és recollida per diversos òrgans i després lliurada als ronyons per a l'emmagatzematge, i les orelles estan cobertes amb punts d'acupuntura a tot el cos, per tant, el massatge de les orelles no només pot obrir els punts d'acupuntura.

4. Bateu-vos l'esquena sovint per dragar els meridians

Mètode: en colpejar l'esquena, utilitzeu les dues mans per colpejar i donar-li lleugers cops als dos costats de la columna de dalt a baix o de baix a dalt. La força del cop ha de ser suficient per fer vibrar el cos sense sentir dolor. En general, la freqüència de cops d'esquena ha de ser de 60 a 100 vegades per minut. Podeu fer-ho d'1 a 2 vegades al dia, i cada cop no ha de superar els 20 minuts.

Eficàcia: la medicina tradicional xinesa creu que el cor humà, el fetge, la melsa, els pulmons, els ronyons, l'estómac, la vesícula biliar, l'intestí gros, l'intestí prim, la bufeta, el triple cremador i els dotze punts d'acupuntura estan connectats a l'esquena. fatiga, calmant la ment i tranquil·litzant els nervis. Al mateix temps, colpejar l'esquena també pot estimular la pell i el teixit subcutani de l'esquena, conduir a través del sistema nerviós i els meridians, enfortir les funcions del sistema endocrí i nerviós del cos humà i millorar la immunitat del cos i la resistència a les malalties.