Què fer si tens mal de gas a l'estómac

El dolor causat pel gas a l'estómac és molt comú a la vida En general, la possible causa del gas a l'estómac és la flatulència gastrointestinal, vol dir que l'excreció no és suau. A més d'aquest motiu, algunes malalties que són propenses a causar dolor abdominal, com les malalties del fetge i la vesícula biliar, malalties del pàncrees, etc., poden provocar inflor gastrointestinal, i aquestes malalties també són propenses a causar dolor. Llavors, què heu de fer si teniu mal de gas a l'estómac?

Què fer si sempre tens gas a l'estómac

1. Atès que les emocions humanes estan estretament relacionades amb la funció gastrointestinal, primer hem de mantenir un bon humor, estar alegres i dormir prou, la qual cosa pot millorar gradualment els trastorns funcionals gastrointestinals.

2. Pel que fa a l'alimentació, els tres àpats al dia s'han de distribuir de manera raonable, amb una gana equilibrada i plenitud Generalment, menja fins que estiguis al 80% i no menges en excés per adaptar-te a la capacitat digestiva del tracte gastrointestinal.

3. Menjar massa productes de soja, patates, melons, fesols, etc. pot produir fàcilment gasos i provocar inflor, així que aneu amb compte per evitar-ho.

4. El iogurt, especialment el iogurt que conté bifidobacteris, pot augmentar els bacteris beneficiosos als intestins, inhibir la reproducció i el creixement de bacteris corruptes als intestins i és beneficiós per mantenir l'equilibri dels bacteris normals als intestins. Per tant, beure iogurt adequadament ajuda a la recuperació de la funció intestinal normal i ajuda a eliminar la flatulència gastrointestinal.

5. Pel que fa a la medicació, les pastilles multienzim poden ajudar a la digestió i es poden utilitzar adequadament. També es pot complementar amb l'ús d'una varietat de vitamines i medicaments patentats xinesos, i també es poden utilitzar en combinació les píndoles Buzhong Yiqi i la metoclopramida. Si tens deposicions freqüents i les femtes de vegades són seques, de vegades aquoses i sense formar, pots prendre antibiòtics com l'amoxicil·lina i la norfloxacina durant 3 o 5 dies. Això pot eliminar els bacteris anormals dels intestins que estan actius i fermenten i produeixen gasos, provocant inflor i excrements no formats. No utilitzeu amoxicil·lina si sou al·lèrgic a la penicil·lina.

6. Participa regularment en exercici físic per entrenar els músculs abdominals: També pots aprendre Qigong i fer exercicis d'alimentació interna, utilitzant principalment la respiració abdominal supina per afavorir la motilitat gastrointestinal i facilitar l'eliminació de gasos del cos.