El sucre en sang és de 8,6 després d'un àpat. Necessites conèixer el valor normal?

És important entendre el valor normal del sucre en la sang després dels àpats. Moltes persones amb diabetis tenen un nivell alt de sucre en la sang després dels àpats.

1. Nivell normal de sucre en sang després dels àpats

1 hora després dels àpats: sucre en sang 6,7-9,4 mmol/L. El valor màxim no és superior a 11,1 mmol/L (200 mg/dl)

2 hores després dels àpats: sucre en sang ≤7,8 mmol/L.

3 hores després dels àpats: torna a la normalitat després de la tercera hora, i cada sucre d'orina és negatiu.

2. Valor normal de sucre en sang en dejuni

1. Generalment, el nivell de glucosa en sang sencera en dejú és de 3,9-6,1 mmol/L (70-110 mg/dL) i el nivell de glucosa en plasma és de 3,9-6,9 mmol/L (70-125 mg/dL).

2. Glucosa en sang sencera en dejuni ≥6,7 mmol/L (120 mg/dL) i glucosa plasmàtica ≥7,8 mmol/L (140 mg/dL), les mesures repetides dues vegades es poden diagnosticar com a diabetis.

3. Quan la glucosa en sang sencera en dejú és superior a 5,6 mmol/L (100 mg/dL) i la glucosa plasmàtica és superior a 6,4 mmol/L (115 mg/dL), s'ha de realitzar una prova de tolerància a la glucosa.

4. Quan la glucosa en sang sencera en dejú supera els 11,1 mmol/L (200 mg/dL), vol dir que la secreció d'insulina és molt escassa o absent. Per tant, quan el sucre en sang en dejuni s'eleva significativament, la diabetis es pot diagnosticar sense necessitat d'altres proves.

3. Sucre en sang alt després dels àpats

1. Adhereix-te a l'exercici aeròbic adequat El temps d'exercici és generalment una hora després d'un àpat.

2. Controlar estrictament la ingesta d'aliments, fer-los equilibrats, raonables, regulars, regulars i quantitatius, i posar fi decididament a menjar en excés;

3. Controlar estrictament el pes corporal i mantenir l'índex de pes corporal <23 (pes (kg)/alçada (m)2);

4. Mantenir una bona actitud, estar emocionalment estable, còmode i feliç, i evitar la tensió, la depressió i les preocupacions;

5. L'alcohol, la cafeïna i el tabaquisme afectaran seriosament l'estabilitat del sucre en la sang, per la qual cosa el millor és deixar-ho o consumir menys;