Com tractar el mal alè i la flegma al matí amb la dieta?

Si et despertes al matí després d'una nit de son i descobreixes que tens un mal alè i una flegma espessa, vol dir que el teu cos pot estar patint d'una inflamació. La millor manera de pal·liar aquesta situació és utilitzar la dietoteràpia, que és alhora nutritiva i pot regular l'equilibri de l'organisme.

1. Beveu sopa de llavors de lotus per eliminar la calor del cor: preneu 30 grams de llavors de lotus (sense treure el nucli de lotus), 15 grams d'escorça de cassia (embolicada amb gasa), afegiu la quantitat adequada de sucre de roca, bulliu en aigua, mengeu les llavors de lotus i beveu la sopa. Les llavors de lotus poden nodrir la melsa i aturar la diarrea, beneficiar els ronyons i el semen astringent, nodrir el cor i calmar la ment. Gardenia jasminoides pot alleujar el foc i alleujar la inquietud, eliminar la calor i promoure la micció, refredar la sang i desintoxicar.

2. Beveu farinetes de mongetes per eliminar el foc de l'estómac: utilitzeu 30 grams de pols de guix, les quantitats adequades d'arròs polit i mongetes mungos Primer bulliu el guix amb aigua, després filtreu el residu, agafeu el líquid clar i, a continuació, afegiu-hi arròs polit i mongetes. El guix pot alleujar els músculs i eliminar la calor, alleujar la inquietud i calmar la set S'utilitza per tractar mals de cap de foc d'estómac, mals de queixal, calor excessiu i toxicitat, taques i erupcions, nafres bucals, etc. Els fesols mungo són refrescants i desintoxicants, i són especialment adequats per a persones amb constitucions calentes i aquelles que són propenses a les nafres.

3. Beu aigua de pera per eliminar l'escalfor del pulmó: agafeu 10 grams de Fritillaria cirrhosa i tritureu-la en pols. Peleu i talleu 2 peres a trossos i afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua. Fritillaria cirrhosa pot eliminar la calor i humitejar els pulmons, i s'utilitza per a símptomes com la calor pulmonar i la tos seca, la tos seca i la mica d'esput. Les peres també tenen els efectes de promoure la salivació, hidratar la sequedat i eliminar la calor.

4. Té de Prunella Vulgaris per alleujar el foc del fetge: 12 grams de Prunella Vulgaris, 10 grams de fulles de morera i 10 grams de crisantem Afegiu la quantitat adequada d'aigua a la Prunella Vulgaris i les fulles de morera, deixeu-ho en remull durant mitja hora, després deixeu-ho bullir durant mitja hora i, finalment, afegiu-hi el crisantem. Prunella Vulgaris té els efectes de netejar el fetge i millorar la vista, eliminar la calor i dispersar l'estancament. És un medicament important per eliminar el foc del fetge i dispersar la depressió.

5. Menja ronyons de porc per eliminar el foc dels ronyons: Agafa 2 ronyons de porc, 15 grams cadascun de wolfberry i cornus officinalis, posa-los en una cassola i cuina fins que els ronyons de porc estiguin cuits, menja els ronyons de porc i beu la sopa. Els ronyons dels animals tenen la funció de nodrir el ronyó i reomplir l'essència, que és una manifestació concreta de la teoria de "nodrir els òrgans amb òrgans" en la medicina tradicional xinesa. Lycium barbarum i cornus officinalis també tenen l'efecte de nodrir el yin renal.