Puc menjar pa al vapor si tinc sucre en sang alt?

Els amics que pateixen de sucre en la sang alt poden menjar aliments com els panets al vapor, però cal controlar-ne la quantitat. Els panets al vapor són rics en calories Si mengeu massa, augmentarà el sucre en la sang, cosa que suposarà una amenaça per a la vostra salut, de manera que heu de tenir cura de controlar les calories.

1. Els diabètics poden menjar pa al vapor, però el principal és controlar-ne la quantitat La ingesta diària de calories és segura Si el control del sucre en la sang és ideal, poden menjar fruites amb baix contingut en sucre, com pomes, kiwis, etc., però han de restar la mateixa quantitat d'aliments bàsics.

Normalment, presta atenció a menjar menys aliments rics en midó, com ara patates, arrels de lotus, etc., i menys fruits secs com ara cacauets, llavors de meló, festucs, etc. Presta atenció a l'enfortiment de l'exercici físic i intenta mantenir el sucre en sang en dejú a menys de 6,0 i menys de 8,0 2 hores després d'un àpat es pot reduir bé el sucre en sang.

2. Els diabètics poden menjar pa al vapor, però no massa. No han de menjar massa farinetes, fideus i altres aliments que s'absorbeixen fàcilment. En aquest cas, es recomana que els aliments siguin principalment cereals secundaris, i que s'hagin de menjar a hores regulars i en quantitats fixes cada dia.

3. Els pacients diabètics han de tornar a un hàbit normal d'alimentació saludable per tal de millorar la seva condició. De fet, només hi ha algunes coses que no es poden menjar, i en realitat aquestes són coses que la gent normal hauria de menjar menys, com ara sucre, fruits secs, oli, sal i alcohol. Encara hi ha menys verdures que no es poden menjar, com els brots d'all Bàsicament, no hi ha res que no es pugui menjar només cal controlar la quantitat total i no menjar-ne massa.