Com prevenir l'atròfia cerebral i prestar atenció a la salut de la gent gran

Moltes persones grans pateixen atròfia cerebral, que és un gran cop per a les seves famílies. Si tothom pot aprendre més sobre la prevenció de l'atròfia cerebral, la incidència d'aquesta malaltia es pot reduir en gran mesura, en particular, prevenir i tractar activament algunes malalties vasculars.

1. Prevenir i tractar activament les malalties vasculars: Per prevenir l'atròfia cerebral, hem de prevenir i tractar activament determinades malalties sistèmiques, especialment les que afecten la salut vascular, com hipertensió, diabetis, hiperlipèmia, arteriosclerosi, etc., i aconseguir la detecció precoç, el diagnòstic precoç i el tractament precoç, per retardar i controlar la progressió de la malaltia. En els casos lleus, podeu ajustar el vostre estil de vida, millorar la vostra estructura nutricional i corregir els mals hàbits en els casos greus, podeu controlar la condició amb la medicació. Augmenta les activitats socials: fes-lo servir o perd-lo Llegiu llibres i diaris, escriviu i calculeu regularment per exercitar el vostre cervell regularment. Això promourà contínuament l'activitat dels nervis cerebrals i la informació sensorial, millorarà la circulació de la sang al cervell, retardarà l'envelliment de les cèl·lules cerebrals i alentirà el procés d'atròfia cerebral. Participar activament en diverses activitats socials "Més interacció social significa més salut física i mental que les persones grans i de mitjana edat haurien de sortir a la societat, augmentar les oportunitats d'activitats a l'aire lliure i estimular l'escorça cerebral per generar contínuament nous punts d'excitació, retardant així l'envelliment i alentint la disminució de la funció cerebral".

2. Menja una dieta lleugera i manté les deposicions obertes: el restrenyiment és una de les causes més freqüents d'esdeveniments cardiovasculars i cerebrovasculars sobtats que provoquen els danys més directes i greus al teixit cerebral. Pots menjar més verdures i fruites i tenir una dieta lleugera Les persones amb restrenyiment greu poden beure te de neteja intestinal, fulles de sen, etc. A més, les herbes medicinals xineses com el Ginkgo i la Salvia miltiorrhiza que afavoreixen la circulació sanguínia i enforteixen el cervell també tenen un cert efecte en la prevenció de l'atròfia cerebral.

3. Què s'ha de fer per prevenir l'atròfia cerebral a casa

① Enfortir la nutrició, millorar l'estat nutricional, mantenir l'equilibri dietètic i la salut mental;

② Llegir més llibres i diaris, participar en activitats de grup amb regularitat i fer exercici moderat;

③ Millorar les activitats cognitives i esforçar-se per restaurar les experiències i les habilitats de la vida anteriors;

④ Millorar l'orientació del pacient Si el trastorn d'orientació és greu, el pacient ha d'evitar sortir sol;

⑤ Promoure la comunicació lingüística i ajudar els pacients a augmentar la comunicació interpersonal, com la participació en activitats recreatives i activitats a l'aire lliure;

⑥ Emmagatzemeu adequadament articles perillosos, reduïu el canvi d'articles a l'habitació i garanteix la seguretat dels pacients;

⑦ Preste atenció a la neteja i la higiene per mantenir la integritat de la pell del pacient.

Finalment, els experts recorden a les persones que són o han ingressat persones de mitjana edat o edat avançada que haurien de fer-se revisions periòdiques per detectar els factors de risc d'atròfia cerebral el més aviat possible, intervenir precoçment, prevenir precoçment i intentar retardar l'aparició i el desenvolupament de la malaltia.