Què he de menjar si la meva hormona estimulant de la tiroide és alta? És millor menjar aquests aliments

A la vida real, l'hormona estimulant de la tiroides és una malaltia comuna. La taxa d'incidència és generalment més alta en les dones. Els símptomes variaran en funció de la condició física de cada persona.

Quan un pacient té alts nivells d'hormona estimulant de la tiroide, sovint indica que té una malaltia de la tiroides com l'hipotiroïdisme, que es pot manifestar com a pèrdua de memòria, retard mental, somnolència, reacció lenta, ansietat, marejos, mal de cap, tinnitus, sordesa i altres símptomes.

1. Proporcioneu suficient proteïna: més de 3 taels de proteïnes per persona i dia poden mantenir l'equilibri proteic del cos. Els aminoàcids són els components bàsics de les proteïnes, i al voltant del 3% de les proteïnes es renoven constantment cada dia, la taxa de renovació de la mucosa intestinal disminueix, les glàndules de secreció de sucs digestius es veuen afectades, per tant, l'activitat de l'àcid disminueix proteïnes suficients per millorar la condició.

2. Corregir l'anèmia i aportar vitamines riques: Les persones amb anèmia han de complementar la seva dieta amb aliments rics en ferro i vitamina B12, com el fetge animal, i si cal, àcid fòlic, preparats hepàtics, etc.

3. Selecció d'aliments recomanats: per a l'hipotiroïdisme causat per la deficiència de iode, cal utilitzar quantitats adequades d'algues i algues, i podeu utilitzar sal iodada, salsa de soja iodada, ous iodats i pa per afegir iode. A l'hora de cuinar, aneu amb compte de no posar sal iodada a l'oli bullint per evitar que el iode es volatilitzi i redueixi la concentració de iode. Els suplements proteics es poden obtenir a partir d'ous, llet, carns diverses, i les proteïnes vegetals poden ser complementàries, com ara diversos productes de soja, soja, etc. Proporcionar fetges d'animals pot corregir l'anèmia, i també s'ha de proporcionar una varietat de verdures i fruites fresques.

4. Evita escollir aliments: Evita tota mena de goitrogens crus, com la col, la col xinesa, la colza, la mandioca, les nous, etc., evita els aliments rics en colesterol, com la mantega, cervells d'animals i desposses; Limiteu la ingesta d'aliments rics en greixos, com ara oli de cuina, cacauets, grans de nous, ametlles, pasta de sèsam, pernil, ventresca de porc, formatge dolç, etc.

5. Presta atenció a una alimentació saludable i a un horari saludable i regular.