Mètodes de desintoxicació i neteja de femta

Tothom té uns hàbits de vida diferents. Algunes persones i moltes persones tenen problemes per l'acumulació de femtes. Si l'acumulació de femtes no es pot eliminar a temps, causarà un gran dany al cos humà.

Mètodes de desintoxicació i neteja de femta

Massatge per efecte laxant

Primer, utilitzeu els dits per fregar el punt de Zhongwan 13 cm per sobre del melic, girant en el sentit de les agulles del rellotge de 50 a 100 vegades; 100 vegades en el sentit de les agulles del rellotge, finalment, posa les mans a la cintura i aixeca l'anus de 50 a 100 vegades per enfortir el to dels músculs elevadors de l'ani.

Cada matí o abans d'anar a dormir a la nit, col·loqueu la mà esquerra per sota i la mà dreta per sobre, i feu un massatge al melic 36 vegades en el sentit de les agulles del rellotge, després 36 vegades en sentit contrari a les agulles del rellotge, si persistiu durant un període de temps, veureu canvis evidents. A més, aquest mètode pot afavorir el peristaltisme intestinal i també és molt útil per eliminar el greix del ventre.

Dietoteràpia

La dieta hauria d'augmentar la ingesta de verdures gruixudes i fruites riques en fibra vegetal, i menjar cereals aspres i rics en residus amb moderació, com ara farina estàndard, arròs integral, moniatos, mongetes, gelea, patates, blat de moro, farina de civada, etc. Menja més fruites i verdures fresques, especialment síndria, meló, aigua, mel, mel, aigua; l'api, la lufa, el lliri de dia, etc.; menja alguns fruits secs rics en oli, com ara pinyons, llavors de sèsam, grans de nous, cacauets, etc., també poden ajudar amb els moviments intestinals;

Mel: Apte per a persones amb intestins secs i restrenyiment. Tritureu 180 grams de mel i 30 grams de llavors de sèsam negre, barregeu-los, coeu-los al vapor i mengeu-los com a berenar dues vegades al dia.

Plàtan: neteja la calor, humiteja els intestins i desintoxica. És apte per a persones amb restrenyiment per calor i restrenyiment intestinal sec habitual. Menja cru, de 2 a 3 vegades al dia, 2 pals cada vegada.

Poma: Menja d'1 a 2 pomes amb l'estómac buit cada matí i vespre per tractar les femtes seques i dures.

Morera: Hidrata els intestins i és apta per a persones amb constitució feble que pateixen intestí sec i restrenyiment, i també per a aquelles que pateixen deficiència de sang crònica i restrenyiment. Premeu suc de morera negra fresca, preneu 15 ml cada vegada, dues vegades al dia. O utilitzeu 2000 grams de moreres fresques, premeu el suc i 500 grams de sucre blanc. Primer poseu el sucre blanc en una olla d'alumini, afegiu-hi una mica d'aigua i deixeu-ho coure a foc lent. Prendre 15 grams dues vegades al dia, dissolts en aigua tèbia, durant 1 setmana.

Canya de sucre: Té les funcions d'eliminar la calor, afavorir la salivació i humitejar els intestins. És apta per a persones amb restrenyiment per calor. Podeu utilitzar una copa de vi amb suc de canya de sucre verda i mel, barrejar-les uniformement i prendre-les amb l'estómac buit cada matí i cada vespre.

Pinyons: Apte per a persones amb sequedat intestinal crònica i restrenyiment, té les funcions de nodrir la pell, humitejar els pulmons i lubricar els intestins. Podeu utilitzar 30 grams de pinyons i cuinar-los en farinetes amb arròs cada matí i vespre. O utilitzeu 250-500 grams de pinyons, fregiu-los i tritureu-los, afegiu-hi 500 grams de sucre i una quantitat adequada d'aigua, feu-los una pasta a foc lent, després embotellar-los després de refredar-los, mengeu-los amb l'estómac buit cada matí i cada vespre i beu-lo amb aigua bullida.

Noguera: Apte per a persones amb femtes seques i dures. Utilitzeu 500 grams de grans de nous i llavors de sèsam negre, fregiu-los i tritureu-los en pols. Preneu-los amb l'estómac buit al matí i al vespre amb una mica de mel, no només pot nodrir el cos, sinó també tractar el restrenyiment habitual. També podeu utilitzar de 30 a 50 grams de carn de nous sola i cuinar farinetes amb arròs i menjar-les al matí i al vespre.

Cibulet: podeu utilitzar cebulet fresc, rentar-lo i després triturar-lo en una tassa de suc, d'uns 30 a 50 ml, afegir 15 a 20 ml de vi d'arròs i beure-ho amb aigua bullint.

Rave: podeu utilitzar 250 grams de rave blanc fresc, rentar-lo, esprémer el suc de rave, després afegir una petita quantitat de mel, prendre-la una vegada amb l'estómac buit, una vegada al dia. És especialment indicat per a persones que tenen dificultats per defecar i pateixen distensió i dolor abdominal.

Amarant: neteja la calor i obre els orificis La gent sovint sofregeix amarant i se'l menja per tractar el restrenyiment i les femtes seques. Les persones que pateixen de restrenyiment habitual també poden menjar farinetes fetes amb amarant.

Patates: Apte per a persones amb restrenyiment habitual. Renteu les patates, talleu-les a rodanxes fines, poseu-les a la batedora i tritureu-les amb una gasa esterilitzada per extreure el suc i preneu mig got cada matí amb l'estómac buit i abans de dinar. Per a la majoria de la gent, el medicament funciona amb eficàcia després de 2 o 4 dies d'ús, però per a algunes persones amb restrenyiment, només funciona amb eficàcia després de 20 dies d'ús.

Sèsam: Hidrata els intestins i afavoreix els moviments intestinals. És apte per a persones amb intestins secs i restrenyiment. Fregiu llavors de sèsam negre i tritureu-les en pols amb fulles de morera d'hivern. Barregeu-les amb mel per fer pastilles.

Medusa: elimina la calor, resol la flegma, elimina l'acumulació i humiteja els intestins. És apta per a persones amb femtes seques i dures. Prendre 30 grams de meduses i 4 castanyes d'aigua, bullir-les amb aigua i beure-les A més d'utilitzar-se per a la tos crònica i l'esput gruixut, també és apta per a persones amb femta seca.

Espinacs: 200 grams, escalfar en aigua bullint durant uns 4 minuts, treure de l'aigua, barrejar amb oli de sèsam i menjar un cop al matí i un altre al vespre. És beneficiós per als cinc òrgans interns i regula el qi, i té l'efecte d'humitejar els intestins i alleujar el restrenyiment.

Laxant medicinal: podeu triar qualsevol dels següents mètodes: ① 9 grams de ruibarbre cru, decocitat en una sopa, ② 3 grams de pols de Xuanming, empassats, una vegada al dia ③ 6 grams de fulles de sen (quantitat diària), en lloc de 10 grams de te; 2 pastilles cada vegada ⑤ Ènema amb ènema.

"Teràpia de begudes fredes" per al restrenyiment: beure algunes begudes fredes a intervals regulars i en quantitats fixes, com ara llet freda, aigua bullida freda, suc de fruita freda, aigua freda amb mel, refresc fred, etc., pot estimular el peristaltisme gastrointestinal, afavorir la contracció del reflex intestinal i facilitar el restrenyiment després d'aixecar-se al matí.

Hi ha moltes maneres de desintoxicar i netejar les femtes, però després de tot, el físic de cadascú és diferent a l'hora d'escollir la desintoxicació i netejar els intestins ol.