Puc beure aigua amb mel quan tinc un refredat? Quins són els efectes?

Els refredats són un mal de cap. Ara la diferència de temperatura entre el dia i la nit és gran, i la gent es refreda a causa dels canvis estacionals alleujar eficaçment les molèsties gastrointestinals i el metabolisme de les toxines. Pots beure aigua amb mel quan tens un refredat.

Molts medicaments per al refredat contenen l'antipirètic i analgèsic acetaminofè Quan entra en contacte amb la mel, forma un complex que afecta la velocitat d'absorció de l'organisme i, per tant, debilita l'efecte antipirètic. A més, no s'ha de prendre cap medicament amb patent xinesa que contingui mel, com ara xarop per a la tos, pasta de nespre Chuanbei, etc., amb els medicaments per al refredat esmentats anteriorment.

Menjar fructosa pot provocar fàcilment un augment del sucre en la sang

Quan es tracta de fructosa, la majoria de la gent pensa que prové de fruites naturals i hauria de ser un aliment molt saludable. Aquest edulcorant natural, que té la dolçor més alta, s'anuncia que té molts avantatges com ara una dolçor alta, baixes calories, sense engreix i no és fàcil augmentar el sucre en la sang. De fet, la fructosa també pot tenir efectes negatius sobre la salut.

La fructosa no és sucre extret de les fruites, és un monosacàrid Tant si es tracta de fructosa, glucosa o sacarosa, l'energia que contenen és la mateixa, que és de 4 kcal per gram. Tot i que la fructosa no augmenta fàcilment el sucre en sang, encara pot sintetitzar greix al fetge, provocant un augment dels lípids en sang i fins i tot un augment del greix visceral, i no ajuda a controlar l'obesitat. A més, la fructosa pot afavorir la proliferació de bacteris gastrointestinals, que poden provocar problemes d'intolerància i diarrea Sobretot a les persones amb capacitats digestives febles, han de menjar menys fructosa o fruites i begudes amb alt contingut en fructosa.