Quins són els millors tractaments dietètics per a la febre viral i els refredats?

El refredat viral també és un tipus de refredat comú. Quan els pacients tenen aquest refredat, primer haurien de rebre un tractament antiviral a temps i reforçar l'atenció sanitària en la dieta. La sopa de pollastre pot millorar la immunitat del cos, sobretot millorar la secreció de líquid nasal, que és bo per a la protecció del tracte respiratori.

1. Beu sopa de pollastre:

Dos centres mèdics clínics dels Estats Units van informar que beure sopa de pollastre pot suprimir la inflamació de la gola i les vies respiratòries, i és extremadament eficaç per eliminar símptomes com la congestió nasal, secreció nasal, tos i mal de coll causats pels refredats. Com que el pollastre conté molts aminoàcids necessaris per al cos humà i és ric en nutrients, pot millorar significativament la resistència del cos als virus del refredat. El pollastre també conté alguns productes químics especials que tenen l'efecte de millorar la circulació sanguínia faríngia i la secreció de líquids nasals, que és bo per protegir la permeabilitat del tracte respiratori, netejar els virus respiratoris i accelerar la recuperació del cold.

2. Menja més raves:

La pràctica ha demostrat que el carotè del rave té un efecte únic en la prevenció i el tractament dels refredats. El mètode específic és trossejar el rave dolç, cruixent i sucós a trossos, estrènyer mitja tassa de suc, després posar el gingebre, estrènyer una petita quantitat de suc de gingebre, afegir -lo al suc de rave, després afegir sucre o mel, barrejar -ho bé i abocar a l’aigua bullent per beure com a beguda, tres vegades durant dos dies consecutius, que pot esborrar la calor, detoxificar -se el refredament.

3. Beure amb te de gingebre amb sucre:

Com que els refredats són causats principalment pel vent i el fred externs, sovint causen símptomes com mal de cap, congestió nasal, secreció nasal, dolor articular i fins i tot por al fred i la febre. Podeu utilitzar les quantitats adequades de sucre moreno, gingebre i te negre, bullir-los en sopa i beure'l 1-2 vegades al dia No només escalfa el cos i elimina el fred, sinó que també té bones funcions de prevenció i tractament dels refredats.

4. Menja menys sal:

Els experiments han demostrat que menjar menys sal que conté sodi pot augmentar el contingut de lisozima a la saliva, protegir les cèl·lules epitelials de la mucosa oral i de la gola i permetre que segreguin més immunoglobulina A i interferó per combatre el virus del refredat. Per tant, controlar la ingesta diària de sal a menys de 5 grams és molt beneficiós per prevenir i tractar els refredats.

5. Pren mel:

La mel conté una varietat de substàncies biològicament actives que poden estimular la funció immune del cos. Prendre-la dues vegades al dia, al matí i al vespre, pot tractar i prevenir de manera eficaç els refredats i altres malalties víriques.

6. Prendre llevat:

El professor Dasgupta de la Universitat de Califòrnia, Estats Units, va descobrir en un experiment que el llevat utilitzat per fer pa conté un ingredient que pot evitar que el virus del refredat es multipliqui i es propagui a les cèl·lules humanes. Pot tractar el refredat comú però és ineficaç contra la grip.

7. Menja més condiments:

La investigació de la Universitat de Wisconsin als Estats Units mostra que el gingebre i els pebrots secs poden ajudar el cos a expulsar els virus del refredat i alleujar la tos i la flegma. L'Institut Americà del Càncer va revelar recentment que l'all pot millorar la funció immune del cos. Afegir més condiments a l'hora de cuinar plats us pot ajudar a recuperar-vos d'un refredat més ràpidament.