Quins són els perills de beure Coca-Cola per als nens?

En termes generals, a la majoria dels pares els agrada que els seus fills mengin més i engreixin als ulls dels pares, els nens han de ser "blancs i grossos" per ser beneïts i estimats pels altres. De fet, no és bo que els pares tractin l'obesitat dels seus fills. L'obesitat infantil és causada bàsicament per l'alimentació dels seus pares. Quins són, doncs, els perills de l'obesitat infantil? Com prevenir l'obesitat infantil?

En els darrers anys, hi ha força "nens grassos" que vénen a l'hospital per rebre tractament, i la majoria dels nois són més alts que les noies. El dany de l'obesitat infantil és cada cop més greu i les malalties causades per l'obesitat infantil també augmenten. L'última declaració de l'Associació Americana del Cor (AHA) mostra que al voltant del 5% dels nens i adolescents dels Estats Units són greument obesos i tenen un alt risc de patir diabetis tipus 2 i cardiopaties prematures.

L'obesitat en els nens és perjudicial però no afectarà el seu desenvolupament intel·lectual

Es diu que l'obesitat és un dolor respiratori L'obesitat en la infància està encara més relacionada amb l'aspecte i la salut de tota la vida. L'obesitat infantil no només afecta la forma corporal, sinó que, el que és més important, és el principal factor que condueix a l'obesitat adulta, hipertensió, malaltia coronària, diabetis, etc.

Alguns pares es preocupen si el dany de l'obesitat infantil afectarà el desenvolupament intel·lectual dels seus fills? La resposta és, per descomptat, que no l'obesitat infantil és simplement una malaltia causada per una ingesta energètica a llarg termini que supera el consum, que provoca una acumulació excessiva de greix al cos. En termes generals, l'impacte de l'obesitat en la intel·ligència no és gaire evident. L'obesitat és principalment una malaltia metabòlica i té poc a veure amb la intel·ligència.

Cinc estratègies per prevenir l'obesitat infantil

1. Els pares i la gent gran haurien de tenir les mateixes opinions

En primer lloc, hem d'aconseguir el consens de tots els membres de la família, especialment dels avis. En cas contrari, si són de cor suau i els seus pares insten als seus fills a perdre pes mentre els seus avis els proporcionen molta nutrició a l'esquena, o fins i tot neguen directament les accions dels seus pares, el camí cap a la pèrdua de pes segurament estarà ple d'obstacles.

2. Beu més suc i aigua, i menys begudes dolces

A la majoria dels nens obesos els agrada beure begudes carbonatades com Coca-Cola i Sprite. Si beuen massa, seria estrany que el nadó no engreixi.

Per tant, controlar la ingesta de begudes carbonatades del vostre nadó és una manera important de prevenir l'obesitat infantil. Normalment, les mares haurien d'intentar utilitzar suc i aigua sense sucre. Abans de menjar, la mare deixa que el nen begui una mica de suc Després d'un got de suc, l'estómac petit tindrà poca capacitat.

3. Menja una dieta equilibrada, que inclogui tant carn com verdures

A la majoria dels nens obesos els agrada menjar carn però no verdures, la qual cosa fa que no tinguin certs nutrients. Per tant, els pares han de cultivar a poc a poc el bon hàbit dels seus fills de menjar de tot.

Els hàbits alimentaris d'un nen rarament són innats, majoritàriament estan determinats per l'exemple dels seus pares. Si dius al teu fill que un determinat aliment és nutritiu i deliciós, però t'allunyes d'ell cada vegada, farà que el teu fill se'n faci més fàstic i farà que el teu bebè desenvolupi un hàbit alimentari exigent. Per tant, quan els pares intenten que els seus fills mengin més verdures, també han de donar un bon exemple ells mateixos.

4. No mengeu en excés, mengeu àpats petits amb freqüència

A la llar d'infants, els nens de vegades tenen una mica de gana a l'hora de menjar, i la seva mare li ha dit repetidament a la mestra que no han d'alimentar els seus fills fins que gairebé no acaben de menjar.

A casa, les mares també han de tenir cura de no deixar que els seus fills mengin quantitats il·limitades del que els agradi, per no estirar l'estómac dels seus fills, que els farà menjar més. En general, els nens poden menjar algunes fruites entre àpats per evitar que mengin massa a causa de la gana durant els àpats.

5. Mireu menys la televisió i feu més exercici

A l'hora de menjar, la majoria de les pel·lícules que es reprodueixen a la televisió són dibuixos animats, per tant, per tal de deixar que els nens mengin tranquil·lament i sense problemes, els pares alimenten els seus fills mentre miren la televisió, ja que pot provocar una sobrealimentació. A més, els pares poden trobar que els nens que els agrada veure la televisió i fan poc exercici són majoritàriament més grossos.

Finalment, l'editor ha de recordar als pares que prestin més atenció l'obesitat pot tenir un cert impacte en la psicologia dels nens. Els nens obesos són propensos a ser ridiculitzats per altres nens.