Quines sabates són bones per fer senderisme de llarga distància?

Moltes dones estimen les sabates fins al punt de l'obsessió, des de xancletes fins a sabates de plataforma de sola gruixuda, passant per talons alts que les dones no poden deixar de portar. De fet, aquests estils de sabates populars avui dia tindran un cert impacte en la salut i la forma del cos, doncs, com hem de triar i portar sabates adequades per a nosaltres mateixos? Bé, a continuació, parlaré específicament de quines sabates han de portar les dones quan fan activitats habituals.

Ensenyeu-vos 15 consells per triar les sabates adequades

Primer moviment

El millor és triar les sabates entre les 15 i les 6 de la tarda, perquè els peus s'inflaran lleugerament a aquesta hora. Proveu-los dempeus, ja que els vostres peus seran una mica més grans quan esteu dempeus que quan esteu asseguts.

En provar-se les sabates, no només pots posar-te-les i mirar-les al mirall i després comprar-les. Has de caminar unes quantes vegades i sentir amb cura l'estabilitat de les sabates i si la talla és adequada.

La segona aproximació

Quan us proveu de calçat, porteu les vostres pròpies mitges netes perquè sigui més fàcil posar-vos i treure les sabates (sobretot botes una mica ajustades als turmells i molt ajustades a les cames), i eviteu la vergonya de les taques de suor a les sabates que us heu provat.

El tercer moviment

Al voltant de 2/3 de les persones tenen peus de diferents mides. Recordeu quin peu és més llarg i quin és més curt, i proveu-vos amb els dos peus.

Trieu les sabates segons el peu una mica més gran. No pots triar simplement les sabates en funció de la mida de les sabates ni demanar a algú que te les compri. Has de provar-les tu mateix, perquè la talla específica de les sabates variarà segons les diferents formes, estils o models de marca.

El quart pas

Els peus s'expandeixen i es contrauen amb les diferents estacions, de manera que quan compres sabates d'estiu amb descompte a l'hivern, la talla que et proves pot ser una mica més petita que a l'estiu.

Finalment, m'agradaria recordar a tothom que la mida ideal és que almenys els deu dits dels peus puguin moure's lliurement a la sabata, hi hagi un encoixinat còmode i un espai intern adequat la curvatura de la sola i la part còncava del peu s'ajusti perfectament al peu, i el turmell i els dits dels peus no toquin la sabata; Hi hauria d'haver una mica d'espai per al moviment al peu davanter, i aquesta mida és la correcta.