Descobriu els cinc "assassins" del mal alè, mastegar-lo pot desfer-se del mal alè

El mal alè és un símptoma vergonyós que afecta el vostre estat d'ànim i la vostra vida social. Fem una ullada a com es produeix el mal alè.

Causes del mal alè:

1. Les persones que pateixen càries dental, gingivitis, periodontitis, mucositis bucal, càries dental, malaltia periodontal i altres malalties bucals són propenses al creixement de bacteris a la boca, especialment els bacteris anaeròbics. amigdalitis, quists pulmonars i altres malalties poden causar mal alè.

2 Malalties gastrointestinals com l'úlcera pèptica, la gastritis crònica, la dispèpsia funcional, l'estómac de moltes persones està infectat amb Helicobacter pylori, que produirà sulfur i provocarà mal alè;

3. El restrenyiment a llarg termini és causat per la incapacitat d'excretar residus nocius en el cos humà a temps. Després de ser reabsorbit per l'organisme, provocarà mal alè i símptomes d'autointoxicació com distensió abdominal, irritabilitat i pèrdua de gana. bacteris bic, provocant així el mal alè.

4. L'ús a llarg termini de sedants, fàrmacs antihipertensius, atropines, diürètics i medicina xinesa amb efectes d'escalfament i tònics pot causar indirectament mal alè;

5. El mal alè pot ser causat per una dieta a llarg termini (o dificultat per menjar normalment a causa d'una malaltia), la reducció de la funció de les glàndules salivals en la gent gran i els trastorns endocrins durant la menstruació en les dones, que poden provocar una disminució de la secreció de saliva.

6 Algunes noies que estan a la pubertat tenen una funció ovàrica poc desenvolupada i nivells baixos d'hormones sexuals, la qual cosa redueix la immunitat dels teixits bucals, fent-los molt susceptibles a la infecció per bacteris i el mal alè.

Com desfer-se del mal alè?

L'augment de la secreció de saliva pot prevenir el mal alè. Primer, podeu tallar els aliments en trossos grans que requereixen més masticació i més temps, la qual cosa ajuda a promoure la secreció de saliva. En segon lloc, menja més aliments rics en fibra, com ara verdures d'arrel, mongetes, verdures seques, etc., per augmentar el nombre de mastegades i ajudar a la secreció de saliva. En tercer lloc, mengeu aliments lleugers a l'hora de cuinar, utilitzeu menys sal i sucre.

Hi ha quatre tipus d'aliments que també tenen l'efecte de prevenir el mal alè. Un és el te verd. Les catequines que hi ha poden matar els bacteris que causen el mal alè. A més de beure te, també pots prevenir-ho mastegant fulles de te. El segon són les plantes de vainilla. Per exemple, la camamilla, la menta, etc. contenen ingredients bactericides que poden matar els bacteris orals i prevenir el mal alè. Beure te d'herbes no només pot protegir la boca, sinó que el seu sabor aromàtic també pot desodoritzar. El tercer són les verdures. La clorofil·la que té té l'efecte de matar bacteris i desodoritzar. Les verdures de color groc verd són especialment riques en clorofil·la. Podeu esprémer suc de verdures fresques o menjar amanida per obtenir la clorofil·la completa. En quart lloc, els fruits àcids. L'àcid cítric dels aliments àcids té efectes bactericides i afavoreix la secreció de saliva. Si teniu signes de mal alè, mastegar una pruna seca o menjar un cítric, una poma, etc. pot ser una mesura d'emergència per prevenir el mal alè.