El restrenyiment pot conduir a la mort sobtada. Tres teràpies dietètiques poden prevenir fàcilment el restrenyiment.

El restrenyiment no és una malaltia greu, però afecta greument la qualitat de vida de les persones. Hi ha molts aliments a la nostra vida que tenen un efecte laxant, com els tres tipus de farinetes següents.

Farinetes de sèsam i préssec

Preneu 10 grams de llavors de sèsam negre cuites, 10 grams de grans de préssec i 100 grams d'arròs. Primer renteu els grans de préssec i l'arròs, després poseu-los en una olla, afegiu-hi 600 ml d'aigua, poseu-los al foc a bullir, després deixeu-los coure a foc lent fins que estiguin cuits al 80%, afegiu-hi les llavors de sèsam negre cuites i remeneu-ho bé, continueu la cocció fins que les farinetes estiguin cuites. Prendre un cop al dia.

Funció: aquesta farineta nodreix el fetge i els ronyons, i hidrata els intestins i l'estómac, si pateix de restrenyiment a llarg termini, pots menjar farinetes de sèsam amb freqüència, dos cops al dia, per esmorzar i sopar.

Porridge de figues

30 grams de figues i 100 grams d'arròs glutinós. Primer bulliu l'arròs amb aigua, després afegiu-hi les figues i deixeu-ho coure en farinetes. Només cal que afegiu la quantitat adequada de mel quan mengeu.

Efecte: Les figues contenen àcid màlic, àcid cítric, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc., que poden ajudar el cos a digerir els aliments i afavorir la gana Com que contenen una varietat de lípids, tenen l'efecte d'hidratar els intestins i afavorir els moviments intestinals.

Farinetes de moniato

50 grams de moniato i 50 grams de mill. Primer renteu els moniatos i talleu-los a trossos petits, netegeu el mill, poseu-los en una olla amb 300 ml d'aigua i bulliu-los, després deixeu-los coure a foc lent fins que l'arròs estigui tou i es converteixi en farinetes. Prendre'l dues vegades al dia, preferiblement al matí i al sopar.

Funció: el mill enforteix la melsa i l'estómac, i els moniatos són rics en fibra dietètica, que poden estimular el peristaltisme intestinal i són un aliment especial per a laxants.

Perills de restrenyiment:

1. Impacte en la bellesa: els pacients amb restrenyiment tenen excrements retinguts a l'intestí durant molt de temps, cosa que provoca una fermentació anormal i corrupció es pot produir una gran quantitat de toxines nocives, fent-los propensos a l'acne, pigmentació facial, erupcions, etc.

2. Provoca obesitat: Les toxines provoquen edemes a l'intestí gros i frenen la circulació sanguínia a la part inferior del cos, la qual cosa pot portar fàcilment a una figura en forma de pera i un ventre gras.

3. Produir olor corporal: l'acumulació de toxines pot provocar mal alè i olor corporal.

4. Els aliments es tornen insípids: el restrenyiment pot provocar distensió abdominal, nàusees, anorèxia i menjar insípid.

5. Neurastènia: els pacients amb restrenyiment poden tenir símptomes com irritabilitat, inquietud i insomni.

6. Causa dismenorrea: els pacients amb restrenyiment crònic sovint pateixen dismenorrea a causa de l'estimulació muscular pèlvica a llarg termini.

7. Disminució de la libido: els pacients amb restrenyiment a llarg termini poden experimentar una disminució de la libido, que provoca impotència i ejaculació precoç en els homes, i frigidesa o manca d'orgasme en les dones, la qual cosa redueix la qualitat de la seva vida sexual.

8. Malalties concurrents: els pacients amb restrenyiment poden patir malalties anorectals, com hemorroides, fissures anals, prolapse rectal i diverticle de còlon. A més, també són propensos a malalties al·lèrgiques com la urticària, l'asma, els càlculs biliars, mals de cap, rigidesa de l'espatlla i moltes altres malalties.

9. Indueix el càncer: a més, també pot induir càncer de mama: les toxines nocives dels pacients amb restrenyiment segueixen estimulant la mucosa intestinal, que pot provocar fàcilment càncer colorectal. A més, també pot induir càncer de mama.

10. Causar mort sobtada: especialment per als pacients amb malalties cardiovasculars com la hipertensió i les malalties coronàries, el restrenyiment sever pot provocar un fort augment de la pressió arterial, provocant un ictus o fins i tot la mort sobtada.