Com fer un massatge d'acupuntura per baixar la pressió arterial?

Per als pacients amb hipertensió, baixar la pressió arterial és una cosa molt important, però cal entendre el mètode correcte per baixar la pressió arterial. En realitat, és millor reduir la pressió arterial mitjançant el massatge d'acupuntura, com fer un massatge al cap, colpejar el pit i colpejar l'esquena.

1. Feu un massatge al cap i a la cara

Aquest és un mètode d'ús habitual per reduir la pressió arterial, que s'adopta àmpliament entre els pacients amb hipertensió i té un molt bon efecte de reducció de la pressió arterial. Fregueu-vos les mans per escalfar-les, fregueu-vos la cara diverses vegades, després premeu des de les temples a banda i banda del front fins a la part posterior del cap, després cap avall al llarg del coll des de les dues espatlles fins al front, i després fins al pit, repetiu el massatge unes 20 vegades, cosa que pot reduir efectivament la pressió arterial.

2. Toca't el pit

Aquest mètode de massatge és molt senzill i fàcil, i té un molt bon efecte auxiliar en el tractament de la hipertensió. Quan faci exercici, els pacients amb hipertensió han de parar-se de manera natural amb els peus separats, girar les extremitats superiors cap a la dreta, doblegar els colzes alhora i donar cops a la part davantera del cor amb el palmell de la mà dreta i el dors de la mà esquerra a la part posterior del cor, donant cops de 10 a 15 vegades.

3. Batre't l'esquena

Els cops d'esquena són un mètode de massatge per baixar la pressió arterial molt senzill que els pacients amb hipertensió poden fer ells mateixos. El mètode específic és posar-se de peu amb els peus oberts de forma natural, tancar els punys de baix a dalt i colpejar la cintura i l'esquena al mateix temps.

4. Fes massatges a les plantes dels peus

Els pacients amb hipertensió han d'aprofitar activament el temps de repòs al llit per dur a terme un massatge terapèutic eficaç Quan estiguin estirats d'esquena, haurien de fer un massatge alternatiu de les plantes dels peus amb els talons per tal que les plantes dels peus se sentin calentes. Com que hi ha un punt Yongquan a la planta del peu, s'anomena "segon cor". El massatge de les plantes dels peus pot afavorir la circulació sanguínia a tot el cos, activar els meridians, relaxar les cames, enfortir el cos, dragar meridians i prevenir la pressió arterial alta.