Quines són les contraindicacions dels efectes de l'oliva?

L'oli d'oliva no només és comestible, sinó que també pot embellir la pell. L'oli d'oliva és ric en àcids grassos i vitamines, i conté els nutrients que necessita el cos humà. El consum regular d'oli d'oliva pot afavorir la circulació sanguínia, millorar el sistema digestiu i té excel·lents efectes contra l'envelliment i el càncer. L'oli d'oliva també es pot utilitzar en cosmètics i xampús, on pot ser molt útil.

Nom : Oli d'oliva L'eficàcia i la funció de l'oli d'oliva

Àlies : nèctar mediterrani, or líquid, reina dels olis vegetals

Efectes : promoure la circulació sanguínia, embellir, millorar el sistema digestiu, millorar el sistema endocrí, prevenir el càncer, prevenir la radiació, anti-envelliment, prevenir malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, antibacterià i antiinflamatori

Ús i dosificació : fregir amb oli d'oliva, fer a la planxa i fregir amb oli d'oliva, fer salses i condiments amb oli d'oliva, marinar amb oli d'oliva, utilitzar oli d'oliva directament, cuinar amb oli d'oliva

Font : L'oli d'oliva és un oli vegetal extret del fruit de les olives, una planta del gènere Oleaceae.

1. L'oli d'oliva és ric en àcids grassos monoinsaturats, és a dir, àcid oleic, àcid linoleic, àcid linolènic, així com vitamina A, vitamina B, vitamina D, vitamina E, vitamina K i antioxidants. L'oli d'oliva es considera l'oli més adequat per a la nutrició humana descobert fins ara.

2. L'efecte bellesa de l'oli d'oliva : Els antics grecs i romans utilitzaven sovint oli d'oliva barrejat amb herbes per netejar i hidratar la pell Més tard, al segle VI dC, els artesans francesos van començar a utilitzar l'oli d'oliva per fer sabó barrejant l'oli d'oliva amb les cendres de les plantes marines.

3. Els efectes específics de la bellesa de l'oli d'oliva: després de rentar-se la cara, feu-hi un massatge suau repetidament amb oli d'oliva i, a continuació, apliqueu un vapor facial o una tovallola calenta a la cara. Això pot eliminar la brutícia dels porus que és invisible a ull nu, nodrir la pell, augmentar la brillantor i l'elasticitat de la pell i eliminar les arrugues fines.

4. L'oli d'oliva s'absorbeix fàcilment per la pell, és refrescant i natural, i afavoreix la circulació sanguínia i el metabolisme de la pell. És especialment eficaç per prevenir la sequedat i la picor a la tardor i l'hivern, eliminant les arrugues de les cantonades dels ulls, allisant la pell i fent que el cabell brilli. La forta olor fa que sigui més útil per als olis essencials amb olors fortes. Tradicionalment, s'utilitzava per fer olis per a la pèrdua de pes.

5. L'oli d'oliva s'ha convertit gradualment en l'oli comestible ideal en el nou segle a causa dels seus indicadors físics i químics únics i de les seves funcions per a la salut. L'any 2012, investigadors espanyols van trobar que consumir dues cullerades d'oli d'oliva al dia (uns 30 grams) pot reduir gairebé la meitat el risc de mort per malalties del cor.

6. L'oli d'oliva verge extra conté un alt nivell d'àcids grassos insaturats (fins a un 80%), que és molt beneficiós per al sistema circulatori. A més, l'oli d'oliva verge extra no ha estat processat químicament i no s'han afegit conservants, de manera que conserva les vitamines, els àcids grassos insaturats simples i altres ingredients naturals que contenen les olives madures.

7. L'oli d'oliva és un greix insaturat. Es pot utilitzar per substituir el greix saturat de la dieta. Com que la proporció de greixos monoinsaturats en l'oli d'oliva és molt superior a la d'altres greixos, les substàncies nocives produïdes en escalfar-se són molt inferiors a les d'altres olis comestibles.

8. Alguns components menors de l'oli d'oliva, com la vitamina E i els polifenols (compostos aromàtics), tenen propietats antioxidants, de manera que l'oli d'oliva també pot protegir i hidratar la pell. Per tant, l'oli d'oliva s'utilitza sovint per fer cosmètics, cremes hidratants, xampús i sabons.