A què he de prestar atenció si tinc diarrea?

La diarrea és una malaltia comuna, especialment a finals d'estiu i principis de tardor. Algunes persones estan molt nervioses quan s'enfronten a la diarrea, de fet, la diarrea no és tan greu com s'imagina, a més del tractament simptomàtic, només cal prestar més atenció a la dieta.

1. Diarrea aguda

(1) Dejuni durant la fase aguda: durant la fase aguda de la diarrea aquosa, cal dejunar temporalment per permetre que els intestins descansin completament. Si cal, s'han d'administrar líquids per via intravenosa per evitar la deshidratació a causa de la pèrdua excessiva d'aigua.

(2) Dieta líquida lleugera: per a aquells que no necessiten dejunar, s'ha de donar una dieta líquida lleugera com aigua proteica, suc de fruita, sopa d'arròs, sopa de fideus prims, etc., principalment salada, al començament de la malaltia. Els aliments líquids que són propensos a la producció de gasos, com la llet i la sacarosa, estan prohibits en les primeres etapes. Alguns pacients no estan adaptats a la llet i la diarrea sovint s'agreuja després de beure llet, per la qual cosa s'ha d'utilitzar amb precaució.

(3) Ajusteu la dieta segons la condició: reduïu la freqüència dels moviments intestinals i, després d'alleujar els símptomes, canvieu a una dieta líquida baixa en greixos o una dieta semilíquida baixa en greixos, baixa en residus, suau i fàcil de digerir, com ara farinetes d'arròs, arrel de lotus en pols, fideus suaus i fulls de massa.

(4) Elecció dietètica: després que la diarrea s'hagi aturat bàsicament, es pot proporcionar una dieta semilíquida baixa en greixos i baixos residus o menjar suau. Menja menjars petits amb freqüència per facilitar la digestió, com ara fideus, farinetes, panets al vapor, arròs suau, pasta de carn magra, etc. Encara hauríeu de limitar adequadament la ingesta de verdures i fruites riques en fibra bruta i després passar gradualment a aliments normals.

(5) Suplements vitamínics: presteu atenció a la suplementació del complex de vitamina B i vitamina C, com ara suc de taronja fresc, suc de fruita, suc de tomàquet, sopa de verdures, etc.

(6) Tabús dietètics: sense alcohol, carn grassa, verdures dures i verdures riques en fibra crua, fruites crues i fredes, aperitius grassos i begudes fredes, etc.

2. Diarrea crònica

(1) Alta proteïna i alta energia: l'energia diària és de 2500-3000 kal i el subministrament de proteïnes és de 100 g per dia per reposar l'energia consumida pel cos humà a causa de la diarrea a llarg termini, millorar l'anèmia i la desnutrició i restaurar el pes corporal.

(2) Baixa en greixos i fibra dietètica: la ingesta diària de greix és d'uns 40 g de greix excessiu és difícil de digerir i els àcids grassos poden estimular el peristaltisme intestinal. El baix contingut de fibra pot reduir la irritació intestinal.

(3) Aigua adequada i rics en vitamines i minerals: de 2.000 a 3.000 ml d'aigua al dia. S'han d'aportar quantitats adequades de vitamines, especialment del grup de vitamines B i es poden seleccionar sucs de vedella, sucs de fruites, soja, espinacs, etc.

(4) Tabús dietètics: per a la diarrea osmòtica causada per intolerància a la lactosa, s'ha d'eliminar la lactosa de la dieta o s'ha d'afegir lactasa per a la diarrea de greixos causada per malabsorció, s'ha d'evitar la ingesta de greixos. Eviteu aliments durs com pernil, embotit, cansalada i aliments picants com pebrot, vi, mostassa, curri, etc.

Precaucions alimentàries per a la diarrea: A partir de l'anterior, sabem quines precaucions alimentàries s'han de prendre per a la diarrea aguda i crònica té un gran impacte en la feina i la vida del pacient, i també afecta l'estat d'ànim del pacient.