Quins són els beneficis de la llet de papaia?

La combinació de papaia i llet ens pot aportar un sabor molt deliciós, i la papaia té un valor nutricional relativament alt i és rica en diversos aminoàcids. Pot ajudar a dormir, alleujar el dolor, millorar la concentració i resistir la fatiga.

1. La papaia té un alt contingut en aigua, al voltant del 89% i molt baix en calories.

La papaia conté més de 17 tipus d'aminoàcids, especialment rics en triptòfan i lisina, tots dos aminoàcids essencials per al cos humà. El triptòfan és la matèria primera dels neurotransmissors que ajuden amb el son i l'analgèsia La lisina està estretament relacionada amb el metabolisme de la glucosa, pot resistir la fatiga i millorar la concentració.

2. La papaia conté una petita quantitat de greix, entre els quals el contingut d'àcids grassos insaturats és relativament alt. Els àcids grassos insaturats poden excretar l'excés de colesterol del cos.

3. És ric en papaïna, vitamines C, B, calci, fòsfor i minerals, i és ric en nutrients. embellir la pell i alimentar la pell.

4. Mètode

Peleu i traieu les llavors de papaia, després talleu-les a trossos. Poseu-ho a la batedora, afegiu-hi 200cc de llet fresca, sucre, glaçons o aigua segons correspongui, i bateu-ho a velocitat mitjana durant uns minuts. Elaborat amb papaia fresca i llet fresca, és absolutament fresc i fragant. S'ha de deixar no més de 30 minuts (a l'hivern) i 20 minuts (a l'estiu) per mantenir el millor sabor. La papaia fresca tindrà un gust lleugerament amarg a l'hivern, cosa que és normal, així que si us plau, mengeu-la amb confiança.

5. Mètode

Talleu la papaia a trossos, barregeu-la amb la llet i el rovell d'ou en suc, després afegiu-hi suc de llimona i mel perquè el suc sigui més agradable. Aquest producte té millor gust si hi afegiu una mica de whisky. Es pot utilitzar com a àpat principal.