Com tractar les nàusees causades per problemes d'estómac?

En les primeres etapes de la malaltia gàstrica, els pacients mostraran reaccions òbvies, com nàusees, reflux àcid, vòmits i pèrdua de gana. Mentre la dieta sigui regular, pots menjar una petita quantitat d'aliments per a malalties gàstriques i et recuperaràs lentament.

La clau per tractar la malaltia gàstrica és la dietoteràpia

Per tractar els problemes d'estómac, primer heu d'ajustar la vostra dieta. Les malalties gàstriques generalment es divideixen en dos tipus: gastritis crònica i úlcera pèptica.

La gastritis crònica és una malaltia inflamatòria que es divideix en gastritis superficial i gastritis atròfica. Els pacients han de prestar atenció a l'elecció d'aliments suaus amb menys residus i poca fibra, especialment durant el període d'atac de dolor, han de triar aliments semilíquids o aliments suaus amb menys residus i menjar àpats petits amb freqüència. Els pacients amb gastritis superficial haurien de controlar el contingut de greix i menjar menys aliments rics en greixos. Podeu afegir una quantitat adequada d'aliments fermentats i alcalins, com ara pa, bollos al vapor, etc.

Els pacients amb gastritis atròfica poden augmentar adequadament la ingesta de plats àcids i dolços. Els pacients amb úlceres pèptiques han de prestar atenció a l'elecció d'aliments suaus que siguin baixos en greixos, moderats en proteïnes i baixos en fibra dietètica. També s'ha de deixar de fumar i de beure, i evitar aliments irritants com el te fort, el cafè, l'all, els pebrots, etc. Els aliments picants com el malatang tenen un fort efecte estimulant sobre la mucosa gastrointestinal, que amb el pas del temps danyarà l'estómac i l'esòfag.

Hàbits habituals de vida i alimentació

Molts joves porten una vida molt irregular, no dormen al matí, mengen de vegades amb gana i de vegades plens. Una vida regular és molt important per tractar els problemes d'estómac, i hauríeu de desenvolupar bons hàbits de vida i d'alimentació. A més de prendre la medicació a temps, si teniu problemes d'estómac, també heu d'assegurar-vos un descans i un son adequats per afavorir la recuperació de la malaltia. Al mateix temps, cal parar atenció a la regularitat dietètica, menjar tres àpats a hores regulars i en quantitats regulars i beure amb moderació durant els festivals. Mastegeu lentament quan mengeu, no mengeu massa ràpid. Com que es segregarà una gran quantitat de saliva durant el procés de mastegar els aliments, els diferents enzims continguts en la saliva poden ajudar a digerir els diferents nutrients dels aliments. Advoca per mastegar cada boca d'aliment almenys 20 vegades. Durant el procés de masticació, els enzims secretats pel tracte gastrointestinal i el pàncrees augmentaran significativament, afavorint la digestió i l'absorció dels aliments.

Mantingueu-vos calent i eviteu l'estat d'ànim fred i optimista

Com diu la dita: "Nou de cada deu problemes estomacals són causats pel fred", perquè a l'estómac li agrada la sequedat i odia el fred. Els pacients amb mal d'estómac per deficiència i fred han de prestar atenció a mantenir-se calent i evitar refredar-se Han de menjar menys fruites i verdures crues i fredes, poden prendre més farinetes de mill o una mica de te de gingebre. En el fred hivern o quan les estacions canvien, els pacients amb problemes d'estómac han de parar atenció a afegir o treure roba segons els canvis de temperatura per evitar ser envaïts pel mal de fred i agreujar el mal de panxa i les molèsties. Al mateix temps, presta atenció a mantenir un bon humor i un estat mental. Segons la investigació, les emocions negatives poden provocar disminució de la gana, inflor abdominal, indigestió, etc., mentre que les bones emocions són beneficioses per a les activitats normals del sistema gastrointestinal. Per tant, els pacients amb problemes estomacals haurien de mantenir l'ànim feliç i evitar l'estimulació d'emocions negatives com la tensió, l'ansietat i la ira.

Potenciar la cura de la salut amb l'exercici i el massatge

L'exercici regular pot millorar l'aptitud física i millorar la resistència a les malalties, afavorir la motilitat i la secreció gastrointestinals, promoure la digestió dels aliments i l'absorció de nutrients, millorar la circulació de la sang al mateix tracte gastrointestinal, promoure el metabolisme i retardar l'envelliment del sistema digestiu. No feu activitats extenuants immediatament després d'un àpat. El millor és descansar mitja hora abans de fer qualsevol activitat. Abans d'anar al llit cada nit, podeu estirar-vos al llit i fer un massatge a l'abdomen amb les dues mans, cap amunt i cap avall, unes 40 vegades, també podeu fer servir el melic com a centre del cercle i fer un massatge de 60 cercles en sentit horari i en sentit contrari a les agulles del rellotge.