Quins són alguns consells per alleujar la picor del nas causada per la rinitis?

A la primavera, totes les coses tornen a la vida, i el pol·len i els aments augmenten gradualment. Si tens una constitució al·lèrgica, o la teva condició física és generalment deficient, sovint provoca rinitis i provoca picor al nas. també s'ha de millorar la seva dieta.

1. Evitar el contacte amb al·lèrgens

Un cop diagnosticat clarament l'al·lèrgen, s'ha d'evitar el contacte amb ell. Aquesta és la primera mesura clau de prevenció i tractament. Per a aquells que no tenen al·lèrgens clars, haurien d'intentar evitar factors al·lergènics com el pol·len, la pols i la pell. Per exemple: durant les èpoques de propagació del pol·len i en temps de boira severa, s'ha d'intentar evitar sortir, o portar una màscara quan hagi de sortir ventilada i seca;

2. Busqueu atenció mèdica ràpidament

A més de ser símptomes d'un refredat i febre, la picor nasal i els esternuts també poden ser símptomes de rinitis al·lèrgica, que també es pot manifestar amb secreció nasal clara i congestió nasal. Cal anar a un hospital habitual per obtenir un diagnòstic i un tractament estandarditzats a temps, i prendre medicaments sota les ordres del metge per reduir o alleujar els símptomes. Confiar en errors d'experiència o abusar de drogues pot alleujar temporalment els símptomes, però també augmenta la resistència als fàrmacs La propera vegada que la malaltia es repeteixi o empitjori, el fàrmac no serà efectiu.

3. Segueix fent exercici

A més d'estar relacionada amb l'herència genètica dels pares, la rinitis al·lèrgica està relacionada principalment amb la pròpia condició física durant aquest període Estar malalt o quedar-se despert fins a tard pot provocar una disminució de la resistència i la immunitat del teu cos, et sentiràs fàcilment afectat per l'entorn extern. L'exercici físic regular pot afavorir la circulació sanguínia i el metabolisme, millorar la resistència del cos, evitar l'aparició de símptomes o alleujar els símptomes quan es repeteixen.

4. Cura del nas

Per a aquells que tinguin símptomes lleus i no vulguin prendre medicaments, poden optar per rentar-se el nas amb solució salina normal o aigua salada lleugera, fumigar el nas amb aigua calenta o fregar el punt Yingxiang del nas amb les mans per millorar la ventilació nasal i reduir la sensibilitat de la mucosa.

5. Presta atenció a la teva dieta

Si sempre us picor el nas i esternudes, cal parar atenció a la vostra dieta A més d'evitar els aliments als quals sou al·lèrgic, també heu d'evitar els aliments picants i irritants, el tabac i l'alcohol, mengeu més aliments que enforteixin la melsa i reomplin el qi, com els dàtils, el ñame, etc.