Si teniu símptomes d'humitat al cos, aneu amb compte!

Moltes persones se senten malament i van a l'hospital per fer-se una revisió, però encara no poden trobar la causa. Això pot ser causat per una humitat excessiva del cos. Sobretot quan teniu símptomes com ara cara greixosa, excrements enganxosos, melsa i estómac febles, mal humor, complexió apagada i recobriment de la llengua gruixuda i greixosa, ha de ser que tingueu una gran humitat al cos. Per garantir que les persones estiguin sanes i energètiques, els treballs de deshumidificació s'han de fer bé.

1. Símptomes de molta humitat

1. Cara greixosa

Quan la humitat envaeix el cos humà, el cabell, la cara, etc. reaccionarà, el cos es tornarà greixós i la cara també serà greixosa, si no es prestarà atenció a la neteja, apareixerà especialment "greixosa", afectant la bellesa general de la cara.

2. Femta enganxosa, melsa i estómac febles

La femta excretada per les persones sanes es presenta generalment en forma de tires de duresa i suavitat moderades. Si la teva femta no és formada i enganxosa, s'enganxa al vàter i no es pot treure, vol dir que hi ha massa humitat al teu cos.

Les persones amb humitat al cos generalment tenen funcions febles de la melsa i l'estómac, i sovint van acompanyades de símptomes com indigestió i poca gana.

3. Pobre esperit i complexió apagada

Si sempre us sentiu apagat, no us centreu en la feina durant el dia i mai dormiu prou a la nit, pot ser un signe d'humitat intensa.

No només això, les persones amb molta humitat sovint tenen símptomes com la pell apagada, els ulls inflats i les ulleres fosques severes, fent-los semblar com si tinguessin una dotzena d'anys més.

4. Revestiment de la llengua gruixuda i greixosa

El símptoma més típic d'una gran humitat és el recobriment de la llengua gruixuda i greixosa i una llengua grassa.

Comproveu si el revestiment de la llengua és gruixut i gras. El millor moment és quan us desperteu al matí.

2. Com hem de tractar l'excés d'humitat?

1. Posa't en moviment

L'exercici adequat ajuda a activar la circulació sanguínia, augmenta el metabolisme de l'aigua i elimina la humitat del cos. Córrer, caminar, nedar, ioga, etc. són bones opcions.

2. Mantenir allunyat de l'ambient humit

La generació d'humitat al cos està estretament relacionada amb la humitat de l'ambient. Per tant, a la vida diària, no s'ha de romandre en un ambient humit durant molt de temps.

3. Remullar els peus per eliminar la humitat

Quan es tracta de deshumidificació, el bany de peus és el mètode més senzill i pràctic. Remull constantment els peus amb aigua calenta pot afavorir la circulació del qi i la sang, expulsar la humitat i el fred, relaxar els meridians de tot el cos, millorar la immunitat i la resistència del cos i aconseguir l'efecte d'enfortir el cos.

Com diu la dita: "És fàcil desfer-se de mil refredats, però difícil desfer-se d'una humitat". La humitat és una de les sis principals causes de malaltia.