L'efecte del ñame, tuckahoe, atractylodes i regalèssia per eliminar les pigues és tan fort

Yam, Poria cocos, Atractylodes macrocephala, and licorice are several rare medicinal materials. Putting them together has the effect of removing freckles, especially Poria cocos, which has a more powerful effect. Putting them together with other foods to make Poria cocos, coix seed, and sweet potato porridge, Coix seed, Poria cocos porridge, sea cucumber and Poria cocos porridge, etc. also have good freckle removal effects. Els experts diuen que si vols eliminar taques, també has de parar atenció a la teva dieta i evitar menjar aliments amb pigments pesats.

1. Poria cocos, llavor de coix i farinetes de moniato

Ingredients: 15 g de cocos de Poria, 50 g de llavors de Coix, 50 g de moniato, 50 g d'albergínia, 100 g d'arròs polit, 10 g de pell de mandarina

Preparació: Peleu els moniatos i talleu-los a daus petits Talleu l'albergínia a daus petits (deixeu la pell). Poseu les llavors de coix rentades i l'arròs glutinós en una cassola, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua bullint i bulliu a foc alt. Quan l'arròs glutinós i les llavors de coix estiguin mig cuits, aboqueu-hi el moniato tallat a daus, l'albergínia i la pell de mandarina. A continuació, canvieu a foc mitjà i deixeu-ho coure 40 minuts la farineta d'ato està llesta.

Eficàcia: anticancerígen, greixant, prevé i tracta el càncer colorectal - encapçala la llista de verdures contra el càncer, primer moniato cuinat, segon moniato cru - L'albergínia conté solanina (continguda principalment a la pell de l'albergínia), que té un efecte anticancerígen molt fort; Més important encara, també té l'efecte d'eliminar la greix.

2. Llavors de coix i farinetes de cocos de Poria

Ingredients: 200 g de llavors de coix, 10 g de cocos poria, 200 g d'arròs polit, 50 g de pit de pollastre, 4 bolets shiitake secs.

Preparació: Remullar primer els bolets, després tallar-los a daus; pelar i treure el greix del pit de pollastre, posar-lo en una olla i deixar-ho coure durant 30-40 minuts, després retirar-los i tallar-los a daus, després rentar les llavors de coix repetidament amb aigua, posar-les en remull una nit i bullir-les 7 vegades; quantitat d'aigua per bullir l'arròs glutinós durant una hora, combineu les dues farinetes, afegiu-hi els xampinyons, el pollastre tallat a daus i la pols de cocos de Poria i deixeu-ho coure fins que quedi espesseït. Podeu afegir condiments quan el preneu.

Aquesta recepta utilitza llavors de coix i poria per enfortir la melsa i eliminar la humitat, hidratar la pell i eliminar les pigues, mentre que l'arròs i el pollastre poden reposar el qi i nodrir la deficiència.

3. Cogombre de mar i farinetes de Poria

Ingredients: 30 grams de cogombre de mar, 100 grams d'arròs polit, 30 grams de Poria cocos, 30 grams de llavors de coix, 10 grams d'ametlla i 30 grams de lliri.

Preparació: Renteu l'arròs japonès i les llavors de coix i aboqueu-los en una cassola, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua bullint i deixeu-ho bullir a foc fort. Després de bullir l'aigua, aboqueu a l'olla les ametlles, els lliris, els cocos de poria i els cogombres de mar, feu-ho a foc lent i deixeu-ho coure durant 40 minuts.