Què he de fer si el meu cor no rebrà prou sang? Quins són els consells dietètics?

Moltes persones solen sentir dolor al cor, tenen dificultats per respirar després d'haver estat emocionades i el cor batega massa ràpid. Aquests problemes són causats per un subministrament de sang insuficient al cor, per la qual cosa hauríeu de prestar atenció a l'ajust i triar els mètodes de tractament adequats.

Consells de selecció d'aliments

1. Controlar la ingesta d'aliments bàsics i greixos. Els punts clau són els mateixos que els de la hipertensió.

2. Assegurar el subministrament de verdures i fruites fresques per aportar vitamina C, vitamines del grup B i fibra dietètica adequada.

3. Hauríeu de triar més fesols i productes de fesols, que no només poden garantir el subministrament de proteïnes d'alta qualitat, sinó que també proporcionen àcids grassos essencials i eviten la ingesta excessiva d'àcids grassos saturats i colesterol en els aliments d'origen animal.

4. Augmentar adequadament la ingesta de marisc, com ara algues, algues, meduses, etc., per proporcionar al cos un ric iode.

5. Es pot triar més peixos aquàtics perquè tenen proteïnes d'alta qualitat, són fàcils de digerir i absorbir, i tenen un efecte regulador dels lípids de la sang, en comparació amb la carn de bestiar, són més adequats per a la gent gran i són beneficiosos per prevenir i tractar les malalties coronàries.

6. Podeu triar més aliments com el meló d'hivern, el rave, la mel i l'arç.

7. Intenta evitar els aliments rics en colesterol, com el fetge animal, el cervell, els ronyons, les ous de peix, la sípia, els ous en conserva i els aliments rics en àcids grassos saturats, com la carn grassa, els greixos animals, la mantega i la nata.