Quan és el millor moment per fer massatges a Zusanli?

El massatge del punt de Zusanli ens pot ajudar a retardar l'envelliment. És molt eficaç per millorar la dismenorrea en les dones o el dolor d'estómac provocat per l'excés d'estrès en els homes. Normalment, l'efecte del massatge és millor entre les 7 i les 9 de la nit.

1. Quan és el millor moment per prémer el punt d'acupuntura Zusanli?

1. 7-9 de la tarda (hora Xu) és l'hora en què el meridià del pericardi i el sistema nerviós cerebral estan actius. És el millor moment per fer massatges i relaxació. En aquest moment, podeu fer massatges a tres punts d'acupuntura de salut mentre mireu la televisió: Neiguan, Hegu i Zusanli, cada cop durant un quart d'hora (15 minuts).

2. El millor moment per fer massatges Zusanli: Zusanli pot millorar la funció gastrointestinal, fent que la gent estigui refrescada i enèrgica. Premeu el punt Zusanli amb el polze o el dit mitjà una vegada al dia, premeu cada punt durant 5-10 minuts cada vegada i premeu 15-20 vegades per minut. Assegureu-vos de sentir un dolor com una agulla, inflor i calor al punt Zusanli cada vegada. Millorarà la funció gastrointestinal i farà que la gent estigui refrescada i enèrgica.

2. Quines malalties es poden curar fent massatge els tres punts d'acupuntura del peu cada dia?

1. La gent gran pressiona per retardar l'envelliment

Zusanli és el punt He del meridià de l'estómac (el punt on tots els meridians del cos convergeixen els símptomes causats per la falta d'harmonia de Qi i la sang o la deficiència de Yang Qi es poden ajustar tocant Zusanli). El mètode específic és: prémer amb el dit polze o el dit mig durant 5 a 10 minuts cada vegada i sentir una sensació de punxada, dolor i calor al lloc. La perseverança pot prevenir malalties, millorar la salut, resistir l'envelliment i allargar la vida.

2. Les dones poden utilitzar-lo per alleujar la dismenorrea

El mètode de massatge és utilitzar la punta del polze per pressionar i fregar Zusanli amb una mica de força fins que sentis dolor i inflor per al refredat uterí i la dismenorrea, també pots utilitzar moxibustió en suspensió amb pals de moxa. Aquest mètode té els efectes de reposar el qi i la sang, escalfar l'úter, regular la menstruació i alleujar el dolor.

3. Els homes poden alleujar el mal d'estómac pressionant

La pressió de treball alta sovint condueix a problemes estomacals freqüents. El pacient pot seure, amb l'operador de peu al costat esquerre del pacient, premeu el punt d'acupuntura Zusanli i, a continuació, feu un massatge cap amunt amb la punta del polze en un angle de 45 graus amb la pell, augmentant gradualment la pressió de lleuger a pesat.