Quins són els mètodes de tractament per a la deficiència de sang?

De fet, la deficiència de sang al cos suposa una gran amenaça per a la salut, perquè la deficiència de sang pot afectar directament el mecanisme immunològic del cos, fent que el pacient sigui més feble. Si vols regular el teu cos per deficiència de sang, pots utilitzar suplements dietètics, suplements de medicina xinesa, condicionament mental, etc. L'efecte dels suplements dietètics és molt bo, com menjar més dàtils vermells, sucre moreno, etc.

1. Complements dietètics

1. Regula la melsa i l'estómac a través dels aliments La melsa i l'estómac són la font de Qi i la producció de sang Només quan les seves funcions són normals es pot garantir la producció de sang. La medicina tradicional xinesa creu que la carbassa té un gust dolç, és rica en fibra i és un aliment càlid. Menjar més carbassa pot regular la melsa i l'estómac i desobstruir els intestins. A més, evitar els aliments picants, estimulants i massa freds també és una manera important de tenir cura de la melsa i l'estómac.

2. Menja regularment aliments que enriqueixen la sang i que nodreixen la sang, com ara espinacs, cacauets, arrel de lotus, fongs negres, pollastre, porc, xai, cogombre de mar, etc. Les fruites que podeu triar inclouen moreres, raïm, dàtils vermells, longans, etc.

3. Menja més aliments vermells i negres, com ara dàtils vermells, sucre moreno, mongetes vermelles, llavors de sèsam, pollastre negre, etc. Estigues atent a controlar la ingesta de greixos a l'hora de menjar, perquè l'excés d'oli afectarà l'absorció de nutrients.

2. Aliment de la medicina xinesa

1. Molts medicaments xinesos tenen l'efecte de nodrir la sang, com ara l'arrel de Rehmannia, l'arrel de peònia blanca, l'arrel d'angèlica xinesa, Chuanxiong, wolfberry, astragalus, etc. Es poden utilitzar com a ingredients de sopa o dieta de te.

2. A més, també podeu utilitzar aquests medicaments xinesos i aliments enriquidors de la sang junts per fer deliciosos àpats medicinals, com ara la sopa de xai d'Angèlica, la sopa de pollastre amb quatre ingredients, etc., tots els quals tenen un bon efecte nutritiu de la sang.

3. Condicionament mental

1. Eviteu la fatiga La medicina xinesa creu que la fatiga excessiva, la preocupació i altres factors invisibles consumiran en secret la sang, de manera que les dones amb deficiència de sang haurien d'evitar la fatiga excessiva, especialment el pensament excessiu.

2. Les persones amb deficiència de sang són propenses a la manca d'energia, l'insomni, l'oblit i la falta de concentració, per tant, haurien d'esforçar-se per concentrar-se en termes de condicionament mental.

4. Altres consideracions per al condicionament

1. No busqueu resultats ràpids en perdre pes L'essència de la pèrdua de pes és que el consum és més gran que la ingesta No importa quin mètode utilitzeu per perdre pes, com ara l'exercici, la medicació, la dieta, etc., el pes no hauria de baixar massa ràpidament, sinó provocarà anèmia.