Quins aliments són més efectius per als pacients amb tinnitus?

Hi ha molts motius per als acúfens, cal anar a l'hospital per fer-se un examen i després rebre un tractament simptomàtic. També hauríem de prestar més atenció a la nutrició en la nostra dieta diària i menjar més productes de soja, que poden ajudar a millorar la sordesa i els tinnitus. A més, mengeu més aliments que contenen zinc, especialment per a la gent gran. La deficiència de zinc sovint provoca sordesa i tinnitus en la gent gran.

1. Productes de soja

Els experts en nutrició creuen que la soja és un aliment amb un alt contingut en ferro, i el contingut en ferro i zinc és molt superior al d'altres aliments. La soja també conté una gran quantitat de calci, que pot complementar el metabolisme insuficient del calci a la còclea i millorar els símptomes de sordesa i tinnitus. La suplementació de ferro al cos humà pot dilatar els capil·lars, suavitzar els glòbuls vermells, assegurar el subministrament de sang a les orelles i prevenir eficaçment la pèrdua auditiva.

2. Aliments que contenen zinc

La deficiència de zinc és una causa important de presbiacusia. El zinc és extremadament important entre els 14 oligoelements essencials per al cos humà, per això s'anomena "element de la vida". El contingut de zinc a la còclea és molt més gran que en altres òrgans. El contingut de zinc a la còclea de les persones grans de més de 60 anys es redueix significativament, la qual cosa afecta la funció de la còclea i provoca pèrdua d'audició. Quins aliments són bons per als tinnitus: peix, vedella, fetge de porc, pollastre, ous, diversos mariscs, taronges, nous, cogombres, tomàquets, cols, raves, etc.

3. Llet

La llet conté gairebé totes les vitamines necessàries per als humans. Inclou vitamina A, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina E i carotè. A l'estiu, el contingut de vitamines A, D i B2 a la llet és especialment elevat. L'absorció i utilització d'aquestes vitamines i calci són molt útils per prevenir i tractar els símptomes de la circulació sanguínia i la sordesa.

4. Menjar per a peixos

Els pacients amb presbiacusia poden menjar més peix, especialment arengada, a la seva vida diària. Com que la carpa negra és rica en àcids grassos insaturats, pot alliberar greixos neutres gelatinosos i colesterol de les parets dels vasos sanguinis, evitar la producció d'hiperlipidèmia i així aconseguir el propòsit de prevenir i tractar la presbiacusia.

5. Aliments que contenen ferro

La deficiència de ferro al cos pot reduir la capacitat dels glòbuls vermells de transportar oxigen, donant lloc a un subministrament insuficient d'oxigen a les orelles i causant pèrdua auditiva. La suplementació de ferro pot prevenir i retardar eficaçment l'aparició d'acúfens i sordesa en la gent gran. Nori, gambes seques, pell de medusa, sèsam negre, lliri de dia, fongs negres, amarant, espinacs, verdures d'orella de fusta, productes de soja, etc. són aliments amb alt contingut en ferro. Nori conté més ferro entre els aliments diaris, amb 46,8 mg de ferro per cada 100 grams.