Com regular els trastorns hormonals endocrins

Com regular els trastorns hormonals endocrins

Els trastorns endocrins són malalties relativament freqüents, són bastant perjudicials per als pacients i provoquen una varietat de símptomes. De fet, els homes també són propensos a aquests símptomes, a més d'un tractament oportú amb medicaments, també hem de mantenir una bona actitud en la vida diària.

1. Ajusta el teu horari de treball i descans

Cal portar una vida regular i evitar quedar-se despert fins tard sovint, per evitar un desequilibri o fins i tot una deficiència de secreció hormonal, que pot provocar altres malalties. També s'ha de prestar atenció al descans i garantir un son adequat.

2. Condicionament de l'exercici

Els trastorns endocrins representen un estat inestable d'hormones Per regular l'endocrí en la vida diària, primer hem de començar amb la dieta i l'exercici. Hem de desenvolupar bons hàbits alimentaris, menjar més fruites i verdures fresques, menjar més aliments rics en proteïnes, beure molta aigua per reposar l'aigua que necessita l'organisme i, al mateix temps, participar en diversos esports per millorar la forma física.

3. Medicació

La medicina tradicional xinesa tracta els trastorns endocrins principalment mitjançant la regulació del Qi i la sang, i la resolució de l'estasi de la sang i la dispersió dels nòduls. En general, el tractament es basa en la condició física de cada persona, per veure a quin tipus de mal extern pertany, com ara el fred, el vent, la calor i la humitat, i es fan diferents ajustaments segons la realitat, la deficiència, el yin, el yang, el qi i la sang poden eliminar la congestió metabòlica del cos, equilibrar el qi i la sang de la dona i restaurar el funcionament normal del sistema endocrí.

4. Condicionament vitamínic

La vitamina E té un paper important en la regulació dels trastorns endocrins. Sovint podeu menjar sèsam, grans de nous, cacauets i altres fruits secs rics en vitamina E, o demanar orientació a un metge i prendre medicaments amb vitamina E raonablement.

5. Condicionament mental

Mantenir un estat d'ànim feliç i optimista, mantenir un estat d'ànim tranquil, prestar especial atenció a relaxar el cos i la ment, reduir la pressió psicològica, superar l'ansietat, la tensió i altres emocions negatives. S'ha de participar regularment en exercicis de fitness, viure una vida regular, seguir un horari regular i combinar treball i descans. En particular, hem de controlar la nostra vida nocturna, garantir un son adequat, esforçar-nos per millorar la nostra capacitat d'autocontrol i evitar tota estimulació mental negativa com el xoc, la por, la ràbia, la tristesa excessiva, etc.

6. Desintoxicació i condicionament

Presta atenció a mantenir l'intestí, les glàndules urinàries i sudorípares sense obstruccions, de manera que tots els residus i toxines produïts pel cos tinguin canals d'excreció sense obstruccions. Per tant, s'ha de prestar atenció a reomplir l'aigua a temps, prestar atenció a la prevenció i tractament de símptomes com el restrenyiment, suar quan cal suar, proporcionar suficients nutrients als ovaris i activar els ovaris i les seves funcions del sistema.

7. Condicionament de la vida sexual

Els estudis han demostrat que moltes malalties endocrines, com la hiperplàsia lobular de la mama i el cloasma, estan estretament relacionades amb el celibat a llarg termini, la vida matrimonial disharmonitzada o una vida matrimonial massa escassa, per tant, mantenir l'harmonia familiar i una vida conjugal harmoniosa són de gran importància per al manteniment de la salut física i mental de la dona, retardant la funció ovàrica i la disminució endocrina.

<<:  Les malalties de la pell que són vermelles, inflades, picor i doloroses s'han de tractar a l'estiu

>>:  Quins són els símptomes típics de la infecció pel virus phv

Recomanar articles

Els perills de les cuines d'inducció

Ara, amb els preus disparats, el gas no ha pogut ...

Quins són els efectes secundaris de l'acupuntura?

A mesura que envellim, els nostres òrgans i teixi...

Es pot curar la limfadenopatia cervical?

La tuberculosi limfàtica cervical és una malaltia...

La deficiència renal severa causarà altres malalties?

A causa de l'alta pressió laboral de les pers...

Quins són els perills de arrencar el pèl de les aixelles?

Moltes dones se senten preocupades per tenir mass...

Com utilitzar correctament el paquet calent de sal gruixuda

Els paquets de compresa calenta de sal gruixuda s...

Quina diferència hi ha entre enfadar-se i inflamar-se?

De vegades sentim que hi ha una bola de foc al no...

Què tal en Laraki? Laraki_Laraki Comentaris i informació del lloc web

Laraki_Què és Laraki? Laraki Automobiles sa (Larak...

Com rentar-se les mans quan peleu la jaca

La jaca té un bon gust, però és difícil de pelar,...