Què causa la deficiència de Qi?

La deficiència de Qi és un terme de la medicina tradicional xinesa, que significa que hi ha dos gasos, el yin i el yang, quan els gasos yin i yang són deficients, en aquest moment, diverses funcions corporals també disminuiran , febre i sudoració A més, sovint provoca símptomes com la pèrdua de gana, dolor abdominal, diarrea i distensió abdominal. Quan es produeixen problemes, s'ha de fer un ajust oportun, s'han de reforçar els ajustos dietètics i s'ha d'utilitzar la medicació adequada.

Què causa la deficiència de Qi?

1. Herència innata

Quan la mare està embarassada, la reacció de l'embaràs és forta i de llarga durada i no pot menjar, la qual cosa provoca malnutrició del fetus, part prematur o alimentació inadequada en el període posterior. També és possible que un o tots dos pares tinguin una constitució de deficiència de Qi.

2. Ús excessiu de Déu

L'ús excessiu a llarg termini del cervell danyarà la melsa a causa de la preocupació i danyarà el cor i la ment a causa de la fatiga.

3. Excés de treball

Abans eren persones que feien treballs manuals pesats o eren esportistes professionals i altres persones que consumien molta energia física.

4. Haver tingut una malaltia greu o de llarga durada

Després de recuperar-se de la malaltia, la seva vitalitat va quedar molt malmesa.

5. Hàbits alimentaris

Li agrada menjar aliments freds, grassos i grassos i no li agrada fer exercici.

Quina és la causa de la deficiència de Qi? Què fer amb la deficiència de Qi?

6. Dieta a llarg termini

La dieta a llarg termini fa que el cos falti de nutrició, formant així una deficiència de qi.

7. Set emocions

Sovint infeliç, especialment fàcilment enfadat quan menja.

Com regular la deficiència de Qi

1. Medicació

A l'hora de condicionar, podeu triar alguns medicaments que tinguin l'efecte de reposar el qi, com ara ginseng, ginseng americà, Codonopsis pilosula, Pseudostellaria baicalensis, Poria cocos, ñame, Atractylodes macrocephala, Astragalus membranaceus, Ganoderma lucidum, jujube, Schisandra moxibustion licorice, etc. A més d'aquests, també podeu triar alguns medicaments amb patent xinesa que també tenen l'efecte de reposar el qi. Tanmateix, cal tenir en compte que els pacients amb hipertensió no haurien de prendre herbes medicinals com el ginseng, el ginseng americà i la Schisandra chinensis.

2. Exercici

Les dones amb un qi feble haurien de prestar atenció a fer més exercici i millorar la seva condició física. Quan feu exercici, podeu triar el mètode d'exercici i els esports segons la vostra condició física. Els pacients amb deficiència de qi poden triar alguns mètodes de fitness tradicionals, com ara practicar Tai Chi, espasa de Tai Chi, exercicis de salut, etc. Podeu practicar l'habilitat de "buf" del Qigong, que ajuda a enfortir el Qi del ronyó i enfortir els músculs i els ossos.

3. Dieta

Pel que fa a la dieta, les persones amb deficiència de qi haurien de menjar més aliments que reomplen el qi. Aliments com el mill, l'arròs glutinós, l'arròs japonès, les llenties, les pastanagues, el tofu, els moniatos, la carn de conill, el pollastre, la carpa platejada, la corvina groga, els ous, els calls de porc, les patates, el shiitake, etc. Aquests aliments tenen bons efectes per enfortir la melsa i reposar el qi. També podeu triar una dieta a base d'herbes per reposar el qi.