Què he de fer si els meus vedells estan inflats, durs i gruixuts?

Els vedells de moltes persones s'inflen, s'endureixen i s'engrossin a causa de l'exercici excessiu a llarg termini i altres motius. Aquest fenomen és especialment comú entre els atletes ajuda, com ara: menjar fruita amb freqüència, suplementar vitamines i beure vinagre, etc. Aquestes són les maneres més barates de perdre pes. També pots trobar mètodes en alguns detalls, com aixecar els talons quan puges les escales i tapar-te els panxells quan estàs assegut en una cadira. A continuació, compartiré amb vosaltres més consells sobre com resoldre el problema dels vedells inflats, durs i gruixuts.

1. Aixeca els talons quan puges les escales i utilitza les cames per suportar el teu pes. Això pot eliminar l'excés de greix a l'interior de les cuixes i les natges.

2. Quan estigui assegut en una cadira, premeu els panxells junts, compteu fins a 8 i després canvieu de cames. Repetiu aquesta acció, no respireu

parar. Això pot exercitar les línies del panxell.

3. Quan mireu la televisió, asseieu-vos en una cadira sense doblar els genolls. Aixequeu una cama i, a continuació, feu-la de 8 a 10 vegades i, a continuació, canvieu a l'altra cama.

Si voleu perdre pes ràpidament, proveu els següents consells:

1. Quina és la manera més barata de perdre pes que no costa molts diners però que pot ajudar-te a perdre pes ràpidament?

1. Beu aigua per baixar de pes: la gent no pot viure sense aigua mentre estiguis viu, estàs perdent pes.

2. Mètode de pèrdua de pes Gua Sha: les monedes o els plats de ceràmica poden ser útils

3. Beu vinagre per baixar de pes: el vinagre està disponible a la cuina

4. Mètode de pèrdua de pes de la cinta: la cinta utilitzada per arreglar la ferida també es pot dividir en tres parts iguals per utilitzar-la

5. Mètode de pèrdua de pes de la poma: una poma només costa uns quants iuans

2. La manera més cara de baixar de pes és estalviar una mica de diners primer, cosa que us pot ajudar a perdre pes el més ràpid.

1. Centres d'aprimament: alguns costen milers de dòlars, i moltes persones gasten desenes de milers de dòlars

2. Mètode de pèrdua de pes de la liposucció: costa almenys desenes de milers d'extreure una part del cos.

3. Mètode de pèrdua de pes per injecció: un curs de tractament costa milers de iuans

4. Classe de control de pes: des de diversos milers fins a desenes de milers de iuans

5. Exercici de gimnàs: la quota de soci és cara, recordeu-vos-hi

3. És el mètode de pèrdua de pes més fàcil d'implementar. No cal que prenguis massa determinació i pots fer-ho immediatament depèn de la teva sort.

1. Sabatilles de pèrdua de pes: només cal portar-les quan camines.

2. Mètode de pèrdua de pes del te de pèrdua de pes: És molt senzill fer te i beure-lo

4. El mètode de pèrdua de pes més reeixit: sens dubte perdreu pes ràpidament seguint el llibre

1. Eliminació d'una part de l'estómac i l'intestí prim: l'àrea d'emmagatzematge i absorció es fa més petita, i és impossible no perdre pes.

2. Mètode de pèrdua de pes de la liposucció: el greix s'elimina directament del cos per força externa

3. Classe de control de pes: com que ja heu gastat els diners, només heu de cooperar amb nosaltres!

4. Sopa de bruixa per baixar de pes: molt baixa en calories, és difícil no perdre pes

5. Utilitzeu substituts de menjar per baixar de pes: l'ús de substituts de menjar per aconseguir el control de calories es pot utilitzar durant molt de temps

5. La manera més ràpida de baixar de pes que és més probable que torni a guanyar pes

1. Menjar per baixar de pes de tres dies: tot el que perds és aigua i recuperes el pes tan bon punt pares.

2. Menjar de pèrdua de pes de set dies: aproximadament el mateix que el menjar de pèrdua de pes de tres dies

3. Mètode de pèrdua de pes de iogurt: només 800 calories al dia i monòton i no es pot mantenir durant molt de temps

4. Mètode de pèrdua de pes en dejuni: consumir només 400 calories al dia no durarà gaire

5. Mètode de pèrdua de pes de la sopa de bruixa: bastant farcit, fàcil de cansar-se

6. El mètode de pèrdua de pes ràpid més fatal, que no val la pena i és perjudicial per a la salut

1. Menjar verdures per baixar de pes: Menja fins que no puguis respirar, i probablement la teva vida canviarà per sempre

2. Menjar carn per baixar de pes: Menjar massa pot provocar coma i intoxicació

3. Mètode de pèrdua de pes laxant: potser no sàpigues quina és la sensació de defecació en el futur

4. Mètode de pèrdua de pes del peix gras: la diarrea fa mal al cos i fa mala olor

7. El mètode de pèrdua de pes més increïble, fins i tot els experts no poden trobar la raó per la qual pot reduir el pes

1. Mètode de pèrdua de pes de tirita: adherir-se a parts específiques, efecte limitat

2. Mètode de pèrdua de pes de cinta: pot ser difícil menjar amb deu dits embolicats amb cinta adhesiva

3. Beure vinagre per baixar de pes: Beure més estimularà la teva gana

4. Compresa calenta amb aigua salada: La carn de porc dels morts és diferent de la de les persones vives.