Aquest mètode pot reduir ràpidament la inflor a la cara

La inflor facial és un esdeveniment habitual en la vida diària. En general, és causada per la fatiga física o la malaltia a llarg termini. Hi ha moltes maneres de reduir la inflor per reduir la inflor efecte de reduir la inflor També podeu fer massatges a la pell correctament.

Què fer si tens la cara inflada

1. Alterna compreses facials calentes i fredes

Les dones poden agafar una tovallola, escalfar-la amb aigua calenta i aplicar-la a la cara Després de 15 minuts, canviar-la per una tovallola remullada en aigua freda i aplicar-la durant 15 minuts. Repetiu aquest cicle alternatiu de fred i calent 3 vegades. Aquest mètode pot fer que els vasos sanguinis de la cara s'expandeixin primer i després es contraguin. Per tant, fer-ho també pot afavorir la circulació de la sang a la cara i ajudar a les dones a drenar l'excés d'aigua de la cara.

2. Utilitzeu gel per reduir la inflor

Si les dones s'aixequen d'hora al dia i tenen molt de temps, poden treure uns glaçons de gel de la nevera per aplicar-los a la cara. El principi d'aplicar gel a la zona inflada és utilitzar una temperatura baixa per estimular la zona inflada, aconseguint així l'efecte d'eliminar ràpidament l'edema.

3. Compresa calenta llet + vinagre

Molta gent pot saber que la llet pot blanquejar la pell, però poca gent sap que la llet també pot millorar l'edema. Agafeu una quantitat adequada de llet, afegiu-hi una petita quantitat de vinagre, barregeu-la amb aigua bullint i apliqueu-la a la zona inflada, feu un massatge suau amb els dits durant 3 o 5 minuts, i després apliqueu una tovallola calenta durant una estona.

4. Massatge per reduir la inflor

Mitjançant el massatge i l'aixecament de la cara, podeu afavorir el metabolisme a la cara de les dones i eliminar la inflor facial. El mètode per reduir la inflor és: primer col·loqueu els dits mitjans a banda i banda del nas, i després empenyeu cap amunt al llarg del pont del nas, després de repetir-ho diverses vegades, col·loqueu els palmells de les mans a banda i banda de les galtes i, a continuació, estireu cap amunt. Recordeu, no feu servir massa força.

5. Ajusteu l'alçada del coixí

De fet, en circumstàncies normals, la inflor comença als ulls, i el motiu de la inflor dels ulls és que el coixí és massa baix quan dorm, per tant, si voleu evitar la inflor facial, podeu intentar ajustar l'alçada del coixí.

6. Menja aliments que afavoreixin la diüresi

Si les dones volen eliminar la inflor facial, també haurien de prestar més atenció a la seva dieta. Per exemple, hauríeu de menjar aliments lleugers amb menys sal a la vostra vida diària. Això es deu al fet que els aliments rics en sal no afavoreixen la digestió. Els aliments que ajuden a drenar l'aigua i orinar inclouen mongetes vermelles, llavors de coix, meló d'hivern, etc. Les dones poden menjar més d'aquests aliments.

7. No beguis massa aigua a la nit

Beure massa aigua abans d'anar a dormir pot provocar inflor a la cara, per tant, si vols evitar la inflor, has de controlar la teva ingesta d'aigua a la nit.

8. Segueix fent exercici

L'exercici és beneficiós per a la salut física i mental. La suor descarregada del cos de les dones després de l'exercici pot eliminar l'excés de sal del cos. No obstant això, amb tantes opcions esportives disponibles, es recomana que les dones triïn exercici aeròbic o gimnàstica d'estiraments, ja que aquests dos tipus d'exercicis seran millors per reduir la inflor.