Quins són els símptomes i mètodes de prevenció de la intoxicació per oxigen?

La "intoxicació per oxigen" és un símptoma oposat al mal d'altura i també es coneix com "intoxicació per oxigen". Per dir-ho de manera senzilla, quan acabes d'arribar a les planes des de l'altiplà, el cos humà és incapaç d'adaptar-se a l'augment sobtat d'oxigen de l'aire, donant lloc a símptomes com ara dificultat per respirar, fatiga, marejos i diarrea. En termes generals, després que apareguin els símptomes d'intoxicació per oxigen, només cal parar atenció al descans adequat i a una dieta adequada, i tornaràs a la normalitat en una o dues setmanes. Tanmateix, si no podeu desfer-vos dels símptomes de la intoxicació per oxigen durant molt de temps, haureu d'anar a l'hospital per rebre tractament. Per ajudar a tothom a entendre millor la intoxicació per oxigen, l'article següent presentarà els símptomes, les manifestacions, els mètodes de prevenció i altres coneixements relacionats amb la intoxicació per oxigen.

1. Símptomes d'intoxicació per oxigen

Les persones que arribin per primera vegada a l'altiplà tindran una reacció compensatòria, és a dir, augment de l'hemoglobina, respiració ràpida i augment de la freqüència cardíaca. Amb el temps, el cos humà ha desenvolupat un cert grau d'adaptabilitat a l'entorn amb deficiència d'oxigen de l'altiplà. Quan es trasllada de l'altiplà a la zona plana, hi ha un canvi d'un entorn amb poc oxigen a un entorn d'oxigen normal L'adaptació fisiològica original del cos a l'altiplà passa a ser cosa del passat i la seva "missió històrica" ​​s'ha completat, de manera que s'anirà alleujant o desapareixent. Aquest canvi s'anomena "desadaptació".

Aquesta reacció de "desadaptació" pot provocar símptomes com fatiga, debilitat, somnolència, opressió al pit, marejos i diarrea, igual que estar begut. Per raons físiques, els paràmetres fisiològics anormals d'alguns individus, com ara la sang, el cor i els pulmons, continuaran disminuint després de tornar als valors normals, o fins i tot cauran per sota dels valors normals. Algunes persones, després de viure a les planes durant dos anys consecutius, també experimentaran símptomes com els nivells d'hemoglobina més baixos, la freqüència cardíaca més lenta, l'augment de la producció cardíaca i del volum sanguini, i la reversió de la hipertensió pulmonar, que tindran conseqüències adverses sobre l'organisme.

2. L'impacte de la intoxicació per oxigen

Els símptomes de la intoxicació per oxigen variaran en gravetat i durada en funció de la durada de les activitats de l'altiplà i de l'altitud aconseguida, i generalment desapareixeran sols en 1-2 setmanes.

"Intoxicació per oxigen" és en realitat "intoxicació per oxigen", que, com el mal d'altura, també és una reacció fisiològica normal del cos humà. Tot i que el dany al cos humà és molt menor que el causat pel mal d'alçada, encara pot tenir efectes adversos sobre el cos si no tens cura.

3. Prevenció de la intoxicació per oxigen

1. Presta atenció al descans. Viatjar és prou cansador i, sumat a la "intoxicació per oxigen", cal descansar bé després de tornar per recuperar la teva condició i força física.

2. Presta atenció a la teva dieta. Menja més aliments antioxidants, més verdures i vitamines i beu menys alcohol. Aliments com l'albergínia, la taronja, la maduixa, els productes de soja i el te són rics en vitamina E, vitamina C, polifenols del te, isoflavones de soja i altres ingredients alimentaris. Tenen forts efectes antioxidants i són beneficiosos per prevenir i tractar la "intoxicació per oxigen". Les persones amb símptomes més greus també poden prendre vitamina E.

3. Beu més aigua. Beu uns 2-3 litres d'aigua cada dia.