Què causa picor a la pell després de l'exercici?

La picor de la pell després de l'exercici és bastant comú a la vida, que pot causar molèsties físiques, la primera reacció de la gent és rascar-la amb les mans. En aquest moment, la pell es danya fàcilment, la qual cosa farà que s'alliberi més histamina a la sang, provocant, per exemple, que la pell es rasca carregat en aquest moment, que provocarà símptomes de la pell A més, la mala circulació de la sang també és una causa important de la picor de la pell. En aquest moment, no es poden utilitzar compreses calentes per alleujar-la. Si teniu una constitució al·lèrgica, haureu d'anar a l'hospital per a un examen a temps.

Per què em picor la pell després de l'exercici?

L'eliminació de toxines del cos

Com que l'exercici accelera el metabolisme del cos, fa que les toxines s'excretin del cos a través de la suor, i la suor pot irritar la pell i causar picor.

La mala circulació sanguínia provoca

Quan es fa exercici, la circulació sanguínia s'accelera i el cos comença a suar, però, com que els capil·lars subcutani en algunes parts del cos són massa estrets i els porus de la pell estan estrets, no poden suportar la pressió provocada per la circulació sanguínia accelerada.

La pell seca provoca

La pell està seca i picor, i l'exercici accelera la circulació sanguínia, provocant que el cos s'escalfi, cosa que pot agreujar la picor.

Causat per una diferència de temperatura excessiva

Si fas exercici al fred a l'aire lliure i després entres a una habitació càlida, la teva pell es farà picor a causa de la irritació causada per la diferència de temperatura entre l'interior i l'exterior.

Causada per urticària colestàsica

Durant l'exercici, l'exposició a la calor, l'estrès mental, etc., la temperatura a l'interior del cos s'eleva, provocant que l'acetilcolina actuï sobre els mastòcits, la qual cosa pot provocar urticària colestèrica, que es manifesta en forma de rodes papulars rodones de 2 a 4 mm de diàmetre, envoltades de diferents graus d'enrogiment, que produeixen picor, formigueig, etc.

Què fer si us pica la pell després de l'exercici

1. Si la pell pica després de l'exercici a causa de la pell seca, podeu hidratar més la pell, suplementar més vitamina A i menjar aliments rics en vitamina A, com ara fetge animal, pastanagues, colza, etc.

2. A l'hora d'escollir la roba, escull cotó i folga. La roba suau i menys irritant pot evitar que la picor s'estengui més, augmentar la transpirabilitat i no provocar al·lèrgies després del contacte amb la pell.

3. Pel que fa a la dieta, beu més aigua i menja més fruites per reposar l'aigua, i evita menjar aliments picants com ara els xiles.

4. Controlar el temps de bany. Prendre un bany durant massa temps eliminarà més la pel·lícula de sèu a la superfície del cos humà. La pell que no té la protecció de la pel·lícula de sèu apareixerà seca i escamosa, agreujant la picor de la pell.