Què fer si els peus tenen butllofes quan porteu sabates

Les sabates poden protegir els peus de lesions i són un element indispensable a la vida diària. Tanmateix, si les sabates no s'ajusten bé, causarà molts problemes als peus. Per exemple, si les sabates són petites, o algunes parts són massa dures, provocarà butllofes als peus i provocarà un gran dolor. Si els peus tenen butllofes per les sabates, podeu tractar-los aplicant-los, pressionant i fent falques.

1. Mètode d'unta

Apliqueu crema facial a les zones on les sabates de cuir noves freguen els peus, o assequeu una tovallola humida, remulleu-la amb vi blanc i fixeu-la amb un clip a les zones on fregueu els peus.

2. Mètode de premsat

Si la vora de les sabates et frega els peus, tapeu-la amb una tovallola humida durant uns minuts perquè quedi humida i suau, i després feu servir un objecte cilíndric com una ampolla de vidre per pressionar-la amb força unes quantes vegades.

3. Tècnica de palma de falca

Si les sabates noves et pessiguen els peus perquè són massa petites, pots mullar-les amb una tovallola mullada i després fer servir falques de sabates per estirar-les més grans perquè s'ajustin millor als teus peus.

IV. Precaucions

1. No portis sempre talons alts de la mateixa alçada per evitar una compressió freqüent a la mateixa part del peu.

2. Quan estiguis dret, primer has de doblegar els peus, després estirar suaument les cames, mantenir aquesta postura durant 30 minuts, no aixecar les cames, perquè els peus es relaxin.

3. Quan camines amb talons alts, has de mantenir el pit aixecat i l'estómac dins, caminar de manera natural i constant.

4. Presteu més atenció a la cura dels peus, desenvolupeu l'hàbit de remullar els peus amb aigua calenta i feu-los un massatge adequat.

5. Si porteu talons alts, presteu atenció a l'ocasió No els porteu en un cotxe ple de gent o en una carretera irregular, perquè aquestes sabates estan pensades per a ocasions especials, com ara balls.

6. Alguns talons extremadament alts no estan dissenyats per caminar Portar-los en determinats moments té un gran significat "sexual", però no cal portar-los en altres moments, per la qual cosa hauríeu de prestar especial atenció.

7. Quan camines amb talons alts, has de prestar atenció a fer pauses constantment. Quan descanses, pots aixecar els dits dels peus i moure els panxells.

8. El millor és no portar sabates de pell descalç, ja que això danyarà la pell dels peus.

9. Quan porteu talons alts punxeguts, assegureu-vos de moure els dits dels peus mentre els podeu donar un cert alleujament i evitar una pressió excessiva a la mateixa part.

10. No talleu les ungles massa fort per evitar la inflamació de les ungles.

11. Quan camines amb talons alts, els talons s'han de moure cap enrere de tant en tant No pressionis massa els dits dels peus a causa dels talons alts. Empènyer els dits dels peus cap endavant tampoc sembla bé.

12. Quan compreu talons nous, assegureu-vos que estiguin lleugerament ajustats i no massa grans. En cas contrari, podeu esquinçar-vos els peus perquè els talons no s'ajusten bé als vostres peus o provocar butllofes perquè els talons us freguen els peus. Portar sabates noves requereix un cert període d'adaptació, així que al principi no us porteu tacons nous durant molt de temps.

13. Si tens temps, pots posar-te a un metre de distància d'una paret, pressionar la part superior del cos contra la paret i estirar la part inferior del cos cap a l'exterior amb els talons aplanats al terra, repetir cada estirament durant 20 segons.