Com tractar el desgast del genoll?

Després de patir desgast de l'articulació del genoll, els pacients generalment experimenten símptomes com ara dolor articular, inflor articular, genolls febles, bloqueig i disfunció articular, per tant, el desgast de l'articulació del genoll no només causarà dolor als pacients, sinó que també afectarà la seva vida normal, per la qual cosa es necessita un tractament oportun. Els principals mètodes de tractament inclouen la teràpia farmacològica, la dietètica i altres mètodes de cura. El següent us donarà una introducció detallada!

1. Tractament farmacològic

Després que els genolls estiguin desgastats, l'hospital us demanarà generalment que preneu medicaments com el sulfat de condroitina, la glucosamina i la glucosamina, que us poden ajudar a restaurar el cartílag de les articulacions. Tanmateix, l'efecte no és especialment ideal i hi ha alguns efectes secundaris, com ara descamació, nàusees i erupcions.

2. Beu sopa de rave d'os

Es diu que menjar sopa d'ossos pot ajudar a la recuperació del cartílag del genoll. Això hauria de provenir de la idea xinesa que ets el que menges, independentment de si el principi és científic o no, almenys beure sopa d'ossos pot tenir un cert paper positiu en la recuperació del cos. Podeu triar ossos de porc comuns o ossos de vedella, guisar-los amb rave o algues i beure-los mentre estigui calent.

3. Menja col·lagen

Els ossos estan molt desgastats, de manera que podeu menjar més aliments rics en col·lagen a la vostra vida diària. Els aliments comuns inclouen: peus de porc, taronges, raïms, cacauets, ous, peixos d'aigües profundes, fongs, pell de peix, pell de porc, tendó de vedella, ales de pollastre, peus de pollastre, taurons, aletes de tauró, tortuga, etc.

4. Altres mètodes d'infermeria

Els suplements dietètics i els medicaments no són gaire efectius per tractar el desgast dels genolls. Encara heu de començar millorant el vostre mètode d'exercici. No feu exercici excessiu que suposi una càrrega pesada sobre els genolls, com ara córrer, escalar muntanya, bàsquet, etc. Però això no vol dir que no hagis de fer exercici, sinó que hauries de controlar la quantitat d'exercici. Un exercici adequat pot desenvolupar els músculs al voltant dels teus genolls i també us poden ajudar a protegir les articulacions del genoll.