Quins aliments poden millorar la capacitat del cos per excretar residus?

A la vida diària, hi ha molts factors que poden causar danys al nostre cos, com ara la inhalació de pols, la contaminació de l'aire, la boira, la crema de residus, etc., i alguns treballs especials també poden causar alguns danys al cos humà.

Mill

El mill té un gust dolç i de naturalesa lleugerament freda. Té els efectes d'eliminar la calor i la set, enfortir l'estómac i eliminar la humitat i harmonitzar l'estómac i afavorir el son. Beure farinetes de mill a l'estiu és molt eficaç per alleujar la calor i apagar la set.

blat de moro

El blat de moro és de naturalesa dolça i suau, i té els efectes de nodrir la melsa, calmar la set i reduir la inflor. El contingut de cel·lulosa del blat de moro és de 4 a 10 vegades més gran que el de l'arròs refinat i la farina. La cel·lulosa pot accelerar el peristaltisme intestinal, reduir l'absorció de colesterol i promoure l'excreció de factors nocius a l'intestí gros, que pot tenir un paper en la prevenció de la malaltia coronària i el càncer colorectal. El blat de moro pot absorbir part de la glucosa del cos humà i té un efecte alleujant sobre la diabetis.

Sorgo

El sorgo és de naturalesa dolça, astringent i càlida. Té els efectes d'harmonitzar l'estómac i la melsa, desintoxicar i aturar la diarrea.

Soja

És de naturalesa dolça i suau, i té els efectes d'enfortir la melsa i alleujar la plenitud, humitejar la sequedat i eliminar l'aigua. Es pot utilitzar com a tractament auxiliar per a úlceres, diarrea, distensió abdominal i emaciació, intoxicació de l'embaràs i llagues, dolor i inflor.

mongetes verdes

Té un gust dolç i de naturalesa freda. Pot actuar com a diürètic, reduir la inflor, neutralitzar i desintoxicar, refredar i alleujar la calor.

Mongetes negres

És de naturalesa dolça i plana, i té els efectes de tonificar el ronyó i enfortir el cos, reposar el yin i promoure la diüresi, nodrir la sang i alleujar la inquietud, dissipar el vent i desintoxicar i anti-envelliment. Es pot utilitzar per tractar diabetis, cabells grisos, edemes de l'embaràs, asma postpart i altres malalties.

Mongeta Adzuki

És de naturalesa dolça i suau, i té els efectes d'eliminar la calor i les toxines, alleujar la inflor, promoure la diüresi i reposar la sang. S'utilitza principalment per tractar edemes, galteres, abscessos amb pus i sang i estancament de la llet. Els fesols Adzuki contenen saponines, que tenen certs efectes terapèutics sobre les malalties renals i les malalties del cor.

Les llàgrimes de Job

Té un gust dolç i lleuger, és de naturalesa lleugerament freda. És beneficiós per a l'estómac i la melsa, elimina l'adormiment i la humitat, elimina la calor i descarrega pus. També té efectes antipirètics, analgèsics i antivirals. Les llàgrimes de Job és un dels cereals integrals més nutritius i equilibrats. És fàcil de digerir i absorbir, i es pot utilitzar per fer farinetes o sopa. Les llàgrimes de Job també són un aliment de bellesa. El consum regular pot mantenir la pell brillant i delicada, eliminar l'acne, les pigues, les taques de l'embaràs i les taques de papallona.

algues

El ric iode que conté pot estimular la glàndula pituïtària, corregir els trastorns endocrins de les dones menopausiques i reduir l'aparició d'hiperplàsia de mama. Com que el iode és un element essencial per a la síntesi de l'hormona tiroïdal, algunes dones tenen por del fred i tenen les mans i els peus freds durant tot l'any. El motiu sovint és la baixa activitat de la tiroide o l'anèmia per deficiència de ferro, que pot corregir l'anèmia.