Quina diferència hi ha entre la vitamina D3 i l'oli de fetge de bacallà?

A la vida diària, la vitamina D3 i l'oli de fetge de bacallà són aliments nutritius habituals. Tant la vitamina D3 com l'oli de fetge de bacallà són rics en nutrients, però hi ha algunes diferències, els seus ingredients són més saludables i la seva nutrició és més completa que l'oli de fetge de bacallà.

La diferència entre la vitamina D3 i l'oli de fetge de bacallà

La vitamina D3 complementa la vitamina D, ajuda a l'absorció de calci, nodreix els ossos, ajuda al desenvolupament de les dents i ajuda a créixer més altes. L'oli de fetge de bacallà conté vitamina D i vitamina A. La majoria dels nens tenen deficiència de vitamina D, mentre que la vitamina A és fàcilment excessiva. Per tant, és més segur prendre una preparació D3 per separat. A més, la vitamina D3 és més segura i saludable que l'oli de fetge de bacallà i té més efectes.

És important que els nounats prenguin oli de fetge de bacallà. La vitamina A manté principalment el creixement, la reproducció, la visió, la integritat del teixit epitelial i la immunitat antiinfecció normals del cos. La deficiència severa de vitamina A pot causar: el retard en el desenvolupament dels ossos en els nens afecta el desenvolupament de les cèl·lules de l'esmalt de les dents, provocant una funció immune imperfecta que pot provocar diverses infeccions del tracte respiratori, el tracte digestiu i el tracte urinari; La funció principal de la vitamina D és promoure l'absorció de calci i fòsfor per la mucosa intestinal prim. La deficiència de vitamina D pot provocar una reducció de l'absorció intestinal de calci i fòsfor, i raquitisme en els nens, amb símptomes com irritabilitat, sudoració i irritabilitat.

L'eficàcia de l'oli de peix prové principalment dels seus rics àcids grassos poliinsaturats. El conegut DHA (comunament conegut com "or del cervell") és un membre important de la família dels àcids grassos poliinsaturats. És un component important de l'escorça cerebral i la retina, i és essencial per al desenvolupament del cervell i la visió dels fetus. Per tant, l'oli de peix és un producte sanitari que afavoreix el desenvolupament del cervell del nadó, però si el nen té deficiència de calci, l'ús d'oli de peix no tindrà efectes terapèutics. La gamma d'oli de peix és força àmplia, incloent oli de peix per a nens, oli de peix per a adults i fins i tot oli de peix per a la gent gran.

Si els nadons consumeixen una quantitat adequada de DHA de 0 a 6 mesos, pot ajudar-los a millorar la seva coordinació ull-mà, i aquest efecte és més evident als 2 anys. La necessitat de DHA dels nadons i nens petits prové principalment de la llet materna i materna. Segons les estadístiques rellevants, com que els japonesos mengen més peix, el contingut de DHA a la llet materna és el més alt, amb 22 mg en 100 mg de llet materna, mentre que el contingut als Estats Units és de 18 mg.

Els 6-12 mesos és el període d'edat en què els nadons creixen i es desenvolupen més ràpidament. El DHA pot produir una gran quantitat d'hormones vitals que promouen el desenvolupament del cervell per satisfer les necessitats de desenvolupament del nadó. 100 mg de DHA al dia és una quantitat més adequada Si el metge recomana que el vostre fill prengui suplements de DHA, uns 150 ml per setmana són segurs.

De 2 a 6 anys, els nadons necessiten molt de DHA Si el nivell de DHA és baix, pot causar autisme, problemes de visió i problemes psicològics. Els nens d'aquesta edat necessiten uns 200 mg al dia.