Què causa el dolor vascular del canell?

El dolor vascular al canell és un símptoma poc freqüent Com que les persones en la societat real tenen un ritme de vida ràpid, sovint descuiden la seva salut física.

Causes del dolor vascular del canell

1. És possible que tinguis símptomes d'arteriosclerosi, així que el millor és anar a l'hospital per fer un diagnòstic.

2. Si el dors de la mà s'ha lesionat greument en el passat, hauríeu de fregar-lo amb les mans o anar a una sala de massatges per fregar-lo just després de la lesió (Nota: no fregueu-lo amb les mans just després de la lesió, haureu d'utilitzar compresa freda, en cas contrari, provocarà coàguls de sang a la part posterior de la mà, bloquejant el flux sanguini)

3. Pot ser degut a la teva mala constitució o al fred que supera la tolerància del teu cos (es recomana dedicar 10 minuts a fer exercicis d'escalfament abans de jugar a bàsquet o exercicis intensos, com córrer, estirar lligaments, etc.)

Com mantenir els vasos sanguinis humans

1. Menja alguns "carronyaires" de vasos sanguinis

L'arç, la civada, el fong negre, el kumquat, l'albergínia, el moniato, l'all i la ceba són els vuit aliments que millor poden desobstruir els vasos sanguinis i mantenir l'elasticitat de les parets dels vasos sanguinis. El vinagre també pot suavitzar els vasos sanguinis i reduir els lípids sanguinis.

2. Aliments rics en oli de peix

La carn de peix és rica en metionina, lisina, prolina i taurina, que pot millorar l'elasticitat vascular, el compliment i promoure l'excreció de sodi.

3. Aliments rics en arginina

Per exemple, cogombres de mar, llaços, anguiles, llavors de sèsam, ñame, ginkgo, pell de tofu, llavors de gira-sol, etc., la manca d'àcid fòlic i vitamines B6 i B12 a la dieta augmentarà el nivell de cisteïna a la sang, danyarà fàcilment les cèl·lules endotelials vasculars i afavorirà la formació d'atheroscletic.

4. Suplement d'àcid fòlic

Té un paper important en la reducció de la incidència de malalties coronàries i ictus. Es recomana que les persones de mitjana edat i la gent gran, especialment els pacients cardiovasculars, mengin més aliments rics en àcid fòlic, com ara amarant, espinacs, espàrrecs, fesols, llevats, pomes, cítrics, etc.

5. Menja més anticoagulants naturals i aliments hipolipemiants

Aliments com l'all, la ceba, l'escalunya, el crisantem, els bolets shiitake, els espàrrecs, la maduixa i la pinya també tenen certs efectes anticoagulants. Els tomàquets, el raïm i les taronges contenen petites quantitats d'anticoagulants d'àcid salicílic similars a l'aspirina. Els aliments hipolipemiants inclouen l'espirulina, l'api, la pastanaga, l'arç, les algues, les algues, les nous, l'oli d'oliva, l'oli de sèsam, etc.

6. Fes exercici abans dels àpats per ajudar a mantenir joves els vasos sanguinis

Fer exercici durant mitja hora cada dia, com caminar, anar en bicicleta, córrer, nedar, etc., pot ajudar a baixar de pes i cremar greix, augmentar la "joventut" dels vasos sanguinis i prevenir l'envelliment. Si feu exercici moderat abans dels àpats, l'efecte de protegir els vasos sanguinis serà millor.