Què fer si hi ha capil·lars a les cames

Algunes persones troben capil·lars a les cames i comencen a preocupar-se i sospitar que tenen alguna malaltia. De fet, aquesta preocupació de vegades és innecessària. En general, tothom té uns capil·lars petits i poc visibles a les cames. Pots ignorar-los, tret que els capil·lars siguin especialment evidents.

1. Causes

1. A causa de la influència de la gravetat quan està dempeus, els vasos sanguinis es dilaten més greument.

2. Els capil·lars d'algunes persones òbviament són causats per venes varicoses.

2. Símptomes i perills

1. Les venes varicoses solen aparèixer com a venes aixecades, blaves, semblants a un cordó sota la pell. Poden aparèixer a qualsevol part del cos però sovint afecten les cames i els peus. A les venes varicoses superficials s'observen venes inflades i retorçades visibles amb taques de sagnat capil·lar al seu voltant (anomenades venes d'aranya). Encara que els vasos sanguinis són dolorosos i deformats, solen ser inofensius.

2. Quan s'infecta, es produeix sensibilitat i la circulació sanguínia es veu afectada, donant lloc a inflor del turmell, picor de la pell i dolor a l'extremitat infectada A més de la xarxa venosa superficial, les cames tenen una xarxa venosa interna o profunda. Poques vegades es produeixen varius internes de les cames. Aquestes venes profundes no són visibles, però sovint causen inflor o dolor a tota la cama. Les venes varicoses profundes solen ser llocs de formació de coàguls de sang. La infecció venosa profunda o la tromboflebitis a la cuixa o la pelvis poden causar embòlia pulmonar, una malaltia amb una alta taxa de mortalitat.

3. Diagnòstic

Podeu fer el diagnòstic anant a l'hospital per a una angiografia venosa de les extremitats inferiors o una ecografia Doppler color.

IV Tractament

1. Les varius lleus no requereixen supervisió i tractament mèdic: els tractaments bàsics casolans i altres tractaments poden alleujar les molèsties causades per les varius.

2. Per a la dilatació capil·lar causada per una postura excessiva sobre les cames, cal parar atenció al descans. No estigueu dempeus durant molt de temps aixequeu les extremitats inferiors de 30 a 40 graus per facilitar el retorn venós i limfàtic si cal. Eviteu estar dempeus o asseguts durant llargs períodes de temps

, pots portar mitges elàstiques per reduir la tensió vascular i alleujar els símptomes.

3. Teràpia física

El massatge regular pot reduir significativament el malestar causat per les venes varicoses. Una massatgista qualificada començarà amb els peus, pujarà per les cames fins als canells i mourà els teixits congestionats al llarg del sistema limfàtic. Altres teràpies com la reflexologia i l'acupressió també poden ser útils per alleujar els símptomes de les varius.

4. Teràpia de massatge espinal

Per tractar les venes varicoses, l'atenció quiropràctica s'ha de combinar amb la dieta i l'estil de vida i la teràpia física per al sistema esquelètic. Per exemple, les teràpies que alleugen la tensió pèlvica poden millorar la circulació de la sang i altres líquids.

5. Hidroteràpia

Fer córrer aigua freda sobre les cames pot alleujar el dolor de les varius superficials. Els banys calents o freds també poden frenar el desenvolupament de varius als peus i als turmells. Remullar els peus en aigua tèbia durant 1 o 2 minuts, després en aigua freda durant mig minut i després alternar durant 15 minuts. També podeu afegir olis aromàtics a l'aigua.

6. Estil de vida

Mantenir la nutrició i la salut física en general és l'estratègia més bàsica per prevenir el desenvolupament de varius. Un total de 30 minuts d'exercici aeròbic unes quantes vegades a la setmana pot evitar que perdi pes mentre nodreix i enforteix les venes. Podeu córrer, nedar o anar en bicicleta al matí. A més, quan dormiu, aixequeu els peus suaument per afavorir la circulació de la sang als peus i alleujar la pressió venosa.

5. Prevenció

1. Presta atenció a descansar les cames i evita estar dempeus durant llargs períodes de temps.

2. Anar en bicicleta, caminar i nedar poden ajudar a enfortir els músculs del panxell i prevenir la vasodilatació.