Set tractaments dietètics per al restrenyiment

Els mals hàbits i una dieta poc saludable han fet que moltes persones pateixin restrenyiment, per descomptat, no cal estar massa nerviosa si el restrenyiment es produeix una o dues vegades, però si el restrenyiment es produeix més sovint, cal prestar atenció a aquest moment, el millor és utilitzar la teràpia dietètica, que generalment pot alleujar i tractar el restrenyiment.

Tot i que el restrenyiment no és una malaltia greu, el restrenyiment tossut també pot causar danys a la salut i fer augmentar l'abdomen del pacient, que és un altre problema per als amics conscients de la bellesa, doncs, quins són els tractaments dietètics per al restrenyiment?

Dietoteràpia per al restrenyiment

1. Pulmó de Porc Estofat amb Ametlles i Angèlica

Ingredients: 15 grams d'ametlla, 15 grams d'angèlica, 250 grams de pulmons de porc.

Elaboració: Rentar i tallar els pulmons de porc, escalfar-los amb aigua bullint, treure'ls i guisar-los amb ametlles i angèlica.

Eficàcia: Nodreix els pulmons, humiteja els intestins i afavoreix els moviments intestinals.

2. Farinetes de pinyons

Ingredients: 15-20 grams de pinyons, 60 grams d'arròs polit.

Elaboració: Tritureu els pinyons i coeu-los en farinetes amb arròs.

Eficàcia: Nodreix el yin i humiteja els intestins.

3. Caramel de sèsam d'ametlla

Ingredients: 60 grams d'ametlla dolça, 500 grams de llavors de sèsam negre, 250 grams de sucre blanc i 250 grams de mel.

Mètode: Tritureu les ametlles dolces en una pasta, renteu les llavors de sèsam negre, foneu el sucre i la mel, afegiu-hi les llavors de sèsam negre i les ametlles dolces, barregeu bé i refredeu.

Eficàcia: Nodreix el yin i humiteja la sequedat, humiteja els intestins i afavoreix els moviments intestinals.

4. Brots de bambú i api frescos

Ingredients: 100 grams de brots de bambú frescos, 100 grams d'api.

Mètode de preparació: Bullir els brots de bambú i tallar-los a rodanxes. Talleu l'api a trossos, escalfeu-lo amb aigua bullint, escorreu tota la humitat i barregeu-lo amb les rodanxes de brots de bambú i, a continuació, condimenteu-lo adequadament.

Eficàcia: neteja la calor, humiteja els intestins i afavoreix els moviments intestinals.

5. Farinetes de nous

Ingredients: 4 grans de nous, 100 grams d'arròs japonica.

Mètode: Tritureu els grans de nous i coeu-los amb arròs en farinetes.

Apte per a persones: Apte per a dones embarassades amb restrenyiment a causa del cos feble i els intestins secs.

6. Farinetes de sèsam

Ingredients: quantitats adequades de sèsam negre i arròs japonica.

Mètode: primer agafeu una quantitat adequada de llavors de sèsam negre, renteu-les i assequeu-les, després fregiu-les i tritureu-les. Preneu-les 30 grams cada cop i feu-hi farinetes amb 100 grams d'arròs japonica.

Apte per a persones: Apte per a dones embarassades amb restrenyiment que estan febles, marejades i tinnitus.

7. Farinetes de mel cruixent

Ingredients: 30 grams de ghee, 50 grams de mel i 100 grams d'arròs glutinós.

Mètode de preparació: primer bulliu l'arròs glutinós amb aigua, després afegiu-hi el ghee i la mel i cuini en farinetes espesses.

Apte per a persones: apte per a pacients amb restrenyiment a causa de la deficiència i la tensió de yin.

8. Farinetes de llavors de pinya

Ingredients: 30 grams de pinyons i 100 grams d'arròs polit.

Mètode d'elaboració: Rentar i netejar 30 grams de pinyons, triturar-los, afegir 100 grams d'arròs polit i cuinar a les farinetes Afegiu-hi la quantitat adequada de mel.

Apte per a persones: Apte per a dones embarassades amb restrenyiment que pateixen palpitacions, insomni.

Els experts anteriors han fet introduccions rellevants sobre els mètodes de teràpia dietètica per al restrenyiment. Aquests mètodes de teràpia dietètica són adequats per a diversos grups específics de persones que pateixen de restrenyiment poden triar el que els convingui en funció de la seva situació real.