Quins són els símptomes de la deficiència renal i què es pot menjar per evitar la deficiència renal?

A la nostra vida diària, sovint escoltem la paraula "deficiència renal", però sabem molt poc sobre això, de fet, la deficiència renal es divideix en molts tipus, com ara la deficiència de ronyó, la deficiència de ronyó, etc complements alimentaris. Llavors, com reposar la deficiència renal, ja siguin suplements alimentaris o suplements de medicaments, hem d'analitzar la situació específica.

Com reposar la deficiència renal?

La deficiència renal requereix suplements renals, i la suplementació renal generalment comença amb l'alimentació. Si la deficiència renal no és especialment greu, no és recomanable prendre medicaments durant molt de temps, els suplements dietètics també han de ser simptomàtics. Llavors, com reposar la deficiència renal? Fem una ullada a les maneres específiques de reposar el ronyó?

1. Tractar els símptomes

La deficiència renal es pot dividir aproximadament en dos tipus: la deficiència de Yin i la deficiència de Yang. Si hi ha signes de fred entre els símptomes de la deficiència renal, com ara la por al fred i les mans i els peus freds, és la deficiència de yang, si també hi ha signes de calor com la boca seca, les mans i els peus calents, pot ser una deficiència de yin; La deficiència de yin renal es pot tractar amb medicaments xinesos com Scrophularia, Ligustrum lucidum, Eclipta prostrata, morera i Dendrobium, o Liuwei Dihuang Pills.

Per al tractament de la deficiència de yang renal, podeu triar herbes medicinals xineses com ara canyella, corna de cérvol, epimedium, curculigo, Morinda officinalis, Eucommia ulmoides, Dipsacus asper, Cistanche deserticola, Cynomorium songaricum, Psoralea corylifolia, nucli de noguera, etc.

2. Menja més aliments negres

El "Clàssic intern de l'emperador groc" creu que "el color del ronyó és negre" perquè l'atribut dels cinc elements del negre és l'aigua, i el ronyó entre els cinc òrgans interns també pertany a l'aigua. Tots els aliments negres tenen la funció de nodrir el ronyó, com els fesols negres, l'arròs negre, el sèsam negre, el fong negre, etc. En segon lloc, "Huangdi Neijing" creu que "les verdures de ronyó són huo", huo es refereix a les fulles de llegums, com ara brots de soja, brots de pèsol, etc., si heu de menjar carn, la carn magra de porc és relativament la més nutritiva per als ronyons, perquè "Huangdi Neijing" creu que els porcs són "porcs". A més, el llop, el ñame i la nou són remeis tonificants dels ronyons coneguts i es poden prendre durant molt de temps.

3. Ajusta el teu horari de treball i descans

La medicina tradicional xinesa subratlla que "quan el Yang surt del Yin, un es desperta; quan el Yang entra al Yin, un dorm durant el dia, l'energia Yang de la natura i els éssers humans es mou cap amunt i cap a fora, i viceversa a la nit". Si no dorms però et mous a la nit, el cos humà ha de superar la doble resistència de la naturalesa i l'energia yang del cos que es mou cap a dins i cap avall, per tal de moure l'energia yang del cos cap amunt i cap a l'exterior. Ajustar el teu horari de treball i descans és la manera més directa i senzilla de nodrir els ronyons.

4. Centra la teva ment en Dantian

Estar assegut durant molt de temps danyarà els ronyons. Es recomana fer exercici durant una hora cada dia per moure el cos. També podeu provar el mètode de respiració de "enfocar la ment en Dantian i deixar que el Qi s'enfonsi en Dantian". Primer calma't i centra la teva ment en Dantian, que és la zona sota el melic on es troba l'energia renal. Quan respires profundament, pots sentir naturalment que la respiració s'eleva des del sacre al llarg de la línia mitjana posterior del cos humà fins a la part superior del cap. Quan exhas, la respiració s'enfonsa des de la part superior fins al dantian. A més, en la medicina tradicional xinesa, hi ha una correspondència un a un entre les emocions i els òrgans interns "La por fa mal als ronyons", per la qual cosa s'ha d'evitar la por excessiva.

Quins són els símptomes de la deficiència renal?

1. Mira la teva pell

Podem mirar-nos al mirall i veure com ens mirem. Les persones amb deficiència renal solen tenir una complexió pobre i, òbviament, la seva cara no té brillantor i humitat. Algunes estrelles semblen glamurosos a l'escenari, però aquest és tot l'efecte del maquillatge. Quan els mireu després de treure's el maquillatge, trobareu que molts d'ells tenen la cara pàl·lida, la pell aspra i els porus grans, la qual cosa és realment decebedor. Per què és això?

Les celebritats solen estar sotmeses a un gran estrès mental, que pot provocar fàcilment una deficiència renal. Això requereix un condicionament a llarg termini per permetre que les hormones internes del cos arribin a nivells normals i que la pell sigui rosada i brillant.

2. Grau d'oblit

Si el teu cap et pregunta com va la tasca que t'han demanat i dius "m'he oblidat", està bé una o dues vegades, però si passa moltes vegades, no només és vergonyós, sinó que també hauries de pensar si tens deficiència renal.

El grau d'oblit és un criteri important per a la deficiència renal. Així que no digueu als altres fàcilment: "M'he oblidat de portar alguna cosa", ja que això equival a dir als altres: "Pot tenir una deficiència renal". A més, el fenomen de l'oblit provocat per la deficiència renal està mostrant una tendència a produir-se a edats més joves. Avui en dia, molts alumnes de primària diuen als seus professors “m’oblidava de fer els deures” de tant en tant. Per tant, no us penseu que l'oblit és només una malaltia de la vellesa, hauria de cridar l'atenció de persones de totes les edats.

3. Comproveu la funció d'orinar

Hi ha dos criteris d'avaluació: un és la freqüència de la micció. Per exemple, algunes persones tenen por de beure aigua durant la classe perquè al cap d'una estona han d'anar al lavabo. Algunes persones pateixen de nictúria a una edat jove. El segon és el control de la micció. Quan sentis les ganes de defecar, has d'anar immediatament al lavabo. Si arribes un pas tard, passarà alguna cosa dolenta.

Algunes persones tenen por de riure en veu alta o esternudar fort, en cas contrari passarà alguna cosa dolenta. Ambdues situacions impliquen problemes amb la funció de la micció i també són manifestacions de deficiència renal.

Es pot veure que la situació de deficiència de ronyó és més complicada. No es pot generalitzar. Per tant, per nodrir els ronyons, primer heu d'anar a un hospital habitual per fer-se una revisió, després rebre l'assessorament del metge i després nodrir els ronyons segons els consells.