Menjar 6 tipus d'aliments per sopar és equivalent a menjar arsènic

Què menjar per sopar també és una pregunta a la qual val la pena prestar atenció Menjar el menjar equivocat pot ser extremadament perjudicial per a la salut. Per exemple, menjar gingebre a la nit afectarà el son; menjar postres per sopar et farà engreixar menjar col, blat de moro, plàtans, etc. per al sopar; AiMeiHealth us presenta els tabús dietètics per sopar i us diu què heu de menjar per sopar.

1. Menjar gingebre a la nit és com menjar arsènic

Els antics deien: "Menjar gingebre al matí és millor que menjar sopa de ginseng; menjar gingebre a la nit és com menjar arsènic, de naturalesa picant i càlida, i conté olis volàtils, gingerol, resina i midó". El gingebre pot millorar i accelerar la circulació sanguínia, estimular la secreció de suc gàstric, excitar l'estómac i els intestins, promoure la digestió i també té efectes antibacterians.

Menjar una mica de gingebre al matí és bo per a la salut. Però no és adequat menjar gingebre a la nit perquè el gingebre és calent a la natura i farà que la gent s'irriti, cosa que provocarà fatiga i dany al cos.

El gingebre conté olis volàtils que poden accelerar la circulació sanguínia. També conté gingerol, que estimula la secreció del suc gàstric, excita els intestins i afavoreix la digestió, que pot reduir l'aparició de càlculs biliars.

El millor és no menjar gingebre a la tardor, perquè el clima és sec i l'aire sec fa mal als pulmons A més, menjar gingebre picant farà que els pulmons siguin més vulnerables i agreujarà la pèrdua d'aigua i la sequedat del cos.

2. Els aliments grassos s'han de rebutjar

Els aliments grassos no només inclouen els fregits, sinó també algunes desposses d'animals amb un alt contingut de colesterol.

Menjar aquests aliments augmentarà la càrrega de treball dels intestins, l'estómac, el fetge, la vesícula biliar i el pàncrees, estimularà el centre nerviós i afectarà la qualitat del son. Les persones amb tres màxims haurien de ser estrictament controlades.

3. No mengis "menjar que produeix gasos" a la nit

Alguns aliments produeixen molts gasos durant la digestió, provocant inflor. Com mongetes, cols, cebes, blat de moro, plàtans, etc.

La inflor excessiva no només causa molèsties estomacals, sinó que també afecta el son. Per tant, hauríeu d'intentar evitar menjar aquests aliments a la nit.

4. Menjar aliments rics en calci a última hora de la nit pot causar pedres

Tampoc és apte per menjar aliments amb un contingut massa elevat de calci, com ara pell de gambes, peixos cartilaginosos, etc. a la nit.

Atès que els cinc òrgans interns entren en un estat de repòs a la nit, el calci dels aliments rics en calci es descompon fàcilment i s'acumula als ronyons i la uretra, causant pedres.

5. El foc del fetge és fort, no és adequat per beure llet a la nit

Beure llet a la nit farà que el foc del fetge sigui vigorós, cosa que no afavoreix la desintoxicació nocturna del cos. També farà que la gent se senti la boca seca i vulgui aixecar-se a mitja nit per beure aigua, cosa que no és propici per dormir.

A més, la llet en si és un al·lèrgen, i beure llet a la nit pot provocar fàcilment indigestió i altres problemes.

6. Les postres després de sopar són tabú

A moltes persones els agrada menjar postres després de sopar, sent que l'àpat està complet, però els aliments massa dolços poden carregar fàcilment l'estómac i els intestins.

D'altra banda, el sucre de les postres és difícil de descompondre en estat de repòs i es convertirà en greix, que pot provocar obesitat fàcilment. A la llarga, també pot causar malalties cardiovasculars.