Capacitat del termo

Necessitem beure aigua diàriament. Els humans estan formats per un 70% d'aigua, i hem de beure una certa quantitat d'aigua cada dia. Sí, si podem beure prou aigua cada dia, el nostre cos estarà més saludable, moltes persones no tenen una capacitat anormal Les ampolles també us poden ajudar a saber quanta aigua heu de beure.

L'aigua és la font de la vida. Normalment necessitem beure més aigua pot prevenir moltes malalties, en particular, la majoria de les llars tenen ampolles termos per saber quanta aigua en un dia.

Els adults han de beure 1500-2000 ml d'aigua cada dia, i els nens han de beure 500-1000 ml.

La capacitat estàndard d'un termo és generalment de 2,5 litres (2500 ml).

Per tant, si el vostre termo és estàndard, una mica més de mitja olla hauria de ser suficient.

Hi ha tres mètodes per estimar la necessitat diària d'aigua del cos humà, però les conclusions són aproximadament les mateixes: la necessitat mitjana diària d'aigua per a un adult és de més de 2500 ml, dels quals uns 1500 a 2000 ml provenen de l'aigua potable directa i la resta prové dels aliments. Per a una persona de 70 anys, beurà més de 60 tones d'aigua al llarg de la seva vida. Per descomptat, beure més de 2000 ml d'aigua al dia és només una mitjana Si som un individu, podem utilitzar el següent mètode per calcular el nostre consum real d'aigua.

En primer lloc, es pot calcular en funció del pes corporal. Segons la investigació de l'Institut Internacional d'Investigació Mèdica de Los Angeles, la quantitat estàndard d'aigua que un adult ha de beure cada dia és de 40 ml d'aigua per quilogram de pes corporal.

En segon lloc, segons l'estimació de l'excreció, el desplaçament total d'aigua diari d'un adult mitjà és d'uns 2500 ml Segons el principi d'equilibri entre la ingesta i l'excreció, el requeriment d'aigua diari d'un adult és d'uns 2500 ml.

En tercer lloc, segons l'estàndard de la dieta dels EUA, els adults necessiten 1 ml d'aigua per cada quilocaloria d'energia consumida, mentre que els nadons necessiten 1,5 ml d'aigua. Un adult consumeix una mitjana d'unes 2.000 kcal de calories al dia, de manera que, segons aquest mètode de càlcul, la necessitat d'aigua diària d'un adult és d'entre 2.000 i 2.500 ml.

Independentment del mètode de càlcul, cada persona hauria de consumir no menys de 2000 ml d'aigua cada dia, i beure directament no menys de 1500 ml d'aigua. No esperis a tenir set per pensar en beure aigua.

Ara tothom hauria de conèixer la capacitat d'un termo domèstic general és de 2,5 litres d'aigua cada dia. Necessitem beure aigua amb freqüència, però la majoria de la gent espera fins que tingui set en aquest moment, el cos ja està en estat de deshidratació.