Música per ajudar-te a dormir

El somni és una necessitat absoluta per a la vida de tots, igual que el menjar i l'aigua. Les persones passen aproximadament un terç de la seva vida dormint, de manera que el son és essencial per a la vida de tothom. El dany o l'impacte de l'insomni o la mala qualitat del son en el nostre cos ha cridat cada cop més l'atenció. Tothom hauria de saber més sobre el sentit comú que ajuda a dormir. Fem una ullada a continuació.

Música que t'ajuda a dormir.

Amb l'enriquiment i la millora de la nostra vida diària, la manera de dormir de qualitat sembla que s'ha convertit en un luxe, sobretot per a la gent de les ciutats. La majoria de les vegades, la nostra qualitat del son no és bona. També pots escoltar música que t'ajuda a dormir i millorar la teva qualitat del son.

Deuter - "East Of The Full Moon" Deep Sleep [MP3!]

Presentació de l'àlbum:

L'àlbum debut de Deuter va ser llançat el 1971 per Kuckuck. Amb els anys, les exploracions espirituals de Deuter l'han portat per tot el món, sobretot a l'Índia, on va viure en un refugi rural a Ashram per estudiar música índia i va gravar diversos àlbums. L'estil musical de Deuter es caracteritza per melodies relaxants i ritmes alegres, i combina diferents estils d'Orient i Occident en la seva música, cosa que també la fa molt popular.

El ritme ràpid de l'enrenou de la ciutat provoca fatiga crònica i tensió mental a llarg termini. La música té una melodia suau i sons suaus, creant una atmosfera tranquil·la especial, ajudant als insomnes a superar els factors que no afavoreixen el son per millorar la qualitat del son. La musicoteràpia pot fer que els sentiments i les emocions d'una persona siguin més destacats, i les emocions expressades tenen una atmosfera similar a la música que escolta. En aquest àlbum, Deuter utilitza certs instruments, arranjaments i àudio, combinats amb un ritme i una velocitat moderadament arranjats, a diferència de la música lleugera habitual que indueix la relaxació i el son, utilitza una musicoteràpia que s'acosta a la sensació actual segons diferents estats psicològics, activa la nostra intuïció biològica i maximitza el nostre son.

Aquest àlbum "East Of The Full Moon" és una música suau com la tranquil·la llum de la lluna, adequada per escoltar-la a la nit, per alleujar el dia ocupat i portar una nit tranquil·la de son.

Pistes de l'àlbum:

01.Dammerschein

02.Est De La Lluna Plena

03. Capvespre vibrant

04.Lluna-Núvols Platejats

05.Marfa Lights 1

06.Black Velvet Flirt

07.Ombra de la Terra

08.Marfa Lights 2

09. Brillant de l'alba

Tony O'Connor Tony O'Connor-Dreamtime Prenatal Sleep Music [MP3!]

Presentació de l'àlbum:

Tony O'Connor, un mestre australià de la música espiritual i de meditació, és molt bo per utilitzar diversos orígens per crear música de meditació. Aquest àlbum "Dreamtime" representa un món de somnis pacífic.

A mesura que la nit s'enfonsa, la gent es dispersa i tota la ciutat cau en un somni tranquil. La brillant llum de la lluna brilla sobre tota la terra, com si hagués cobert la terra amb una fina capa de gelada. Els que estan dormint, estan tenint un somni tranquil, un somni estressant o cap somni. Necessitem somnis a la vida, però no volem aquesta vida real en somnis. Aquest és un espai meravellós que ens ha donat el Creador, i hauríem de somiar tant com vulguem en els somnis.

Pistes de l'àlbum:

01.Cançó de bressol de la natura

02.Màgia

03. Bona nit

04. Llums de nit

05.Hora dels somnis

Quan no surtis, entre setmana, les persones que els agrada quedar-se a casa i mantenir estables els hàbits biològics existents podran entrar a l'estat millor i amb més facilitat Si escoltes més música que t'ajuda a dormir en aquesta hora, l'efecte serà millor. De vegades tots sentim que no tenim gaire temps ni temps extra per escoltar música, però si pateixes insomni, et sentiries molt incòmode?