Mètodes per reduir el foc

Les principals causes d'enfadar-se són algunes coses del cos, que inclouen principalment el foc fals i el foc real, per la qual cosa els mètodes de tractament també són diferents. m els nervis.

Per tant, a la vida diària, podeu menjar alguns aliments que redueixen el foc i allunyar la calor i desintoxicar. Podeu millorar la vostra condició física mitjançant l'ajust de la dieta.

Aliments recomanats per reduir la calor interna: Aliments com el crisantem, la menta, la llimona, la col, la col, etc. són rics en minerals, especialment rics en calci i magnesi Tenen els efectes màgics de calmar la ment, reduir la calor interna i baixar la pressió arterial.

Plats recomanats per reduir la calor: els millors aliments amargs per netejar la calor i alleujar la calor de l'estiu són el meló amarg, les farinetes de maduixes i mongetes, i l'olla de pollastre de ñame i àloe vera.

Ingredients deliciosos i nutritius: ñame, àloe vera i pollastre. Àloe vera: pot netejar els intestins i l'estómac, afavorir els moviments intestinals i la desintoxicació i reduir l'acumulació de greix al cos.

Meló amarg: pot eliminar la calor, desintoxicar, netejar el cor i millorar la vista. És adequat per a persones amb foc excessiu del cor.

Te: com el te oolong, el te kuding, etc., té els efectes d'eliminar la calor i enfortir el cor, la diüresi, netejar els aliments i alleujar l'alcohol, i promoure la salivació i apagar la set.

Ametlles amargues: tenen els beneficis d'alleujar la tos i l'asma, humitejar els intestins i afavorir els moviments intestinals, i humitejar els pulmons i la melsa.

Fulles de nespre: ajuden a netejar els pulmons, resoldre la flegma i alleujar la tos, harmonitzar l'estómac i alleujar el reflux, així com alleujar la calor.

Lliri: Té un gust dolç i lleugerament amarg, és de naturalesa neutra i pot ajudar a humitejar els pulmons i alleujar la tos, aclarir la ment i calmar els nervis.

Guilinggao: pot nodrir el yin i els ronyons, hidratar la pell, eliminar l'acne i regular els òrgans interns. A l'hivern, el clima és sec i moltes persones senten que els seus cossos estan plens de calor interna. En aquest moment, pots menjar aliments desintoxicants i desintoxicants per millorar la teva condició física ajustant la teva dieta.

Els anteriors són els principals mètodes per reduir la calor, per la qual cosa reduir la calor a la vida diària també és més important a la vida diària, cal menjar més verdures i fruites, ajustar el teu estat d'ànim i evitar els aliments picants i irritants durant el període d'enfadament. Per tant, hi ha moltes maneres de reduir la calor a la vida diària i es pot dur a terme un tractament específic.