Els peus són el "baròmetre" del cos humà. Compte amb aquests 13 petits canvis

Tothom pot veure els canvis en la seva salut física observant acuradament els canvis en els seus peus. Els peus es coneixen com el "segon cervell" del cos humà, segons la medicina xinesa, els peus són un punt de partida important per a la circulació del qi i la sang, connectant els òrgans interns, comunicant-se per dins i per fora, i passant pels meridians superiors i inferiors.

De què es tracta: una contracció sobtada o violenta d'un múscul del peu pot ser una condició temporal causada per l'exercici o la deshidratació. De vegades, mentre esteu ajagut, un múscul o un grup de músculs es produirà un espasme de sobte, seguit de dolor. Si això passa amb freqüència, la vostra dieta s'hauria de complementar amb més calci, potassi i magnesi.

Solució: Intenta flexionar el peu i fer massatges a la zona dolorosa. També podeu utilitzar una tovallola freda o alcohol desinfectant per relaxar els músculs. Per evitar rampes a les cames, estira els peus abans d'anar a dormir i beu un got de llet calenta per al calci.

2. Peus i dits sense pèl

El problema: mala circulació, generalment causada per una malaltia vascular. Aquest fenomen es produeix perquè el cor no pot subministrar prou sang als peus a causa de l'enduriment de les artèries. Un subministrament de sang inadequat també pot fer que les persones no puguin sentir el pols als peus. Quan està dempeus, els peus poden ser vermells brillants o lleugerament negres quan s'aixequen, els peus es tornaran pàl·lids;

Solució: millora la circulació del teu cos mitjançant l'exercici i la dieta.

El quid de la qüestió: aquest és un signe d'anèmia. És causada per no tenir prou hemoglobina, una proteïna rica en ferro que es troba a les cèl·lules sanguínies que transporta oxigen. El sagnat intern (com les úlceres) o les irregularitats menstruals greus també poden causar anèmia.

Quan estiguis anèmic, les teves ungles mostraran el mateix: el color i el llit de les ungles apareixeran pàl·lids. A més, les meves ungles són trencadisses i els meus peus sempre estan freds. La fatiga és el primer símptoma de l'anèmia, i altres símptomes inclouen dificultat per respirar en posar-se dret, marejos o mal de cap.

Solució: l'anèmia es pot diagnosticar mitjançant un hemograma complet.

4. Dolor de peu incurable

El quid de la qüestió: aquesta és la principal manifestació de la diabetis. Els nivells elevats de sucre en sang poden causar danys als nervis dels peus, que es poden manifestar com rascades, talls o irritacions causades per la pressió o la fricció descuidada. Altres símptomes de la diabetis inclouen set freqüent, micció freqüent, fatiga fàcil, visió borrosa, gana fàcil o pèrdua de pes.

Solució: Tracteu l'úlcera immediatament i feu una prova de diabetis.

5. Peus freds

El quid del problema: aquesta situació passa sovint en dones. Les dones tenen temperatures corporals centrals més baixes que els homes, de manera que poden ser sensibles al fred encara que estiguin sanes. Si les dones de més de 40 anys tenen les cames fredes, pot ser degut a una deficiència de tiroide, perquè la glàndula tiroide regula la temperatura corporal i el metabolisme. A més, la mala circulació també és un dels motius.

Solució: els materials naturals aïllants són els millors per mantenir-se calent. Si teniu un problema mèdic que no sigui els peus freds, es recomana que consulteu un metge.

Quin és el problema: això és causat per una infecció per fongs sota l'ungla. Les persones amb onicomicosi generalment desconeixen la malaltia, de manera que pot persistir durant anys sense que se'n notin. Però la infecció es pot estendre ràpidament a totes les ungles dels peus i fins i tot a les de les mans, fent que facin mala olor i es tornin més fosques. Els diabètics, les persones amb problemes circulatoris i problemes del sistema immunitari són susceptibles a la malaltia. Si la gent gran té problemes per caminar, de vegades aquesta pot ser la causa, però no és fàcil detectar-ho.

Solució: consulteu un metge professional dels peus o aneu al metge per rebre tractament regularment.

Quin és el problema: podria ser la gota, una forma d'artritis que sovint és causada per un excés d'àcid úric. L'àcid úric es troba generalment a les parts del cos amb temperatura corporal més baixa, i el lloc més fresc del cos és el dit gros del peu, que està més allunyat del cor. Els homes de 40 a 50 anys i les dones postmenopàusiques tenen més probabilitats de patir gota.

Solució: parleu amb el vostre metge sobre la dieta i la medicació. Què causa les abolladures a les ungles dels peus?

8. Entumiment als peus

El problema: Sense sensació als peus, causada per neuropatia perifèrica. Hi ha moltes causes de neuropatia perifèrica, però dues de les principals són la diabetis i l'abús d'alcohol. La quimioteràpia és un altre motiu. El més greu és que l'adormiment es pot estendre a les mans, fent-te sentir com si portés guants.

Solució: consulteu un metge i esbrineu la causa. Encara que no hi ha cura per a la neuropatia perifèrica, els símptomes del dolor es poden alleujar amb analgèsics i antidepressius.

9. Dolor a les articulacions dels peus

Què hi ha en joc: l'artritis reumatoide, una condició d'artritis que sol sentir-se per primera vegada a les articulacions petites com els dits dels peus i els artells. El dolor sol anar acompanyat d'inflor i rigidesa, i el dolor és simètric. L'artritis reumatoide és més freqüent en les dones, amb una taxa d'incidència en dones quatre vegades superior a la dels homes.

Solució: cal un examen exhaustiu per determinar la causa del dolor articular. Hi ha molts medicaments i tractaments disponibles per tractar l'artritis.

10. Les ungles dels peus tenen abolladures

El quid del problema: la majoria dels pacients amb psoriasi tenen malalties de la pell manifestades per molts petits forats a les ungles, que poden ser profunds o poc profunds. Però tres quartes parts de les persones amb artritis psoriàsica també tenen les articulacions i la pell afectades, sovint amb ungles rugoses i amb cicatrius d'acne.

Solució: hi ha molts fàrmacs per tractar tant la psoriasi com l'artritis psoriàsica.

De què es tracta: la caiguda del peu pot indicar danys nerviosos o musculars, que es poden estendre a l'esquena, les espatlles o el coll. Alguns fàrmacs utilitzats en quimioteràpia també poden causar problemes per aixecar la part davantera del peu quan es camina o està dret.

També pot anar acompanyat de dolor i rigidesa. De vegades, aquest dolor es produeix a la part inferior de la cama o de l'esquena.

Solució: consulteu el vostre metge pot ser curable o permanent, depenent de la seva causa i tractament.