Sovint, saltar-se l'esmorzar pot provocar sis malalties

Els treballadors de coll blanc estan ocupats tot el dia i sovint opten per ignorar algunes coses diàries, especialment l'esmorzar, moltes persones prefereixen estirar-se al llit durant deu minuts més que aixecar-se un minut abans per preparar-se un esmorzar abundant i menjar mentre camina, mentre que algunes dones simplement no mengen per baixar de pes el dia, per la qual cosa no s'ha de descuidar, però, si es salta l'esmorzar durant molt de temps, diverses malalties vindran sense ser convidats.

Gastritis, úlcera gàstrica:

Saltar-se l'esmorzar és el primer que causa dany al sistema digestiu. En circumstàncies normals, el menjar menjat la nit anterior es buidarà de l'estómac als intestins després d'unes 6 hores. Si no mengeu bé per esmorzar i dinar l'endemà, l'àcid gàstric i diversos enzims digestius de l'estómac "digeriran" la mucosa gàstrica. Si les coses continuen així durant molt de temps, es destruirà la funció normal de les cèl·lules per segregar moc, cosa que pot causar fàcilment malalties del sistema digestiu com les úlceres gàstriques i les úlceres duodenals.

Malaltia cardiovascular:

La nutricionista en cap Catherine Collins creu que saltar-se l'esmorzar durant molt de temps pot provocar fàcilment el dipòsit de lipoproteïnes de baixa densitat a les parets internes dels vasos sanguinis, donant lloc a l'arteriosclerosi. A més, alguns científics han dut a terme investigacions detallades sobre les persones que es salten l'esmorzar durant molt de temps i han trobat que les seves possibilitats de patir infart de miocardi i altres malalties són molt més altes que les que esmorzen normalment.

Càlculs biliars:

Els investigadors de la Universitat de Texas recomanen menjar menys aliments grasos per esmorzar i no saltar-se l'esmorzar només perquè tens pressa per anar a treballar o vols quedar-te al llit. Perquè quan l'estómac està buit, la bilis és fàcil d'acumular, la qual cosa és molt probable que provoqui símptomes de càlculs. Les persones que prefereixen les dietes a base de carn i els aliments dolços també són propenses a desenvolupar càlculs biliars a causa de la seva elevada ingesta de greixos i colesterol. Menjar massa dolços promourà la secreció d'insulina, accelerarà la deposició de colesterol a la bilis i formarà càlculs biliars.

Menstruació irregular, malaltia inflamatòria pèlvica:

Moltes dones conscients de la bellesa inclouen l'esmorzar a la seva dieta, cosa que suposarà un perill ocult per a la salut del sistema reproductor. Especialment a l'hivern, si no esmorzeu, la "potència de foc" del cos serà doblement insuficient, cosa que provocarà que el cos fred a les dones, això farà que els vasos sanguinis de la cavitat pèlvica es contrain, provocant una disfunció ovàrica, causant massa poc flux menstrual, desequilibri menstrual i fins i tot amenorrea.

Malaltia cardiovascular:

Catherine Collins, nutricionista en cap de l'Hospital St George de Londres, creu que saltar-se l'esmorzar durant molt de temps pot provocar fàcilment el dipòsit de lipoproteïnes de baixa densitat a les parets internes dels vasos sanguinis, donant lloc a l'arteriosclerosi. A més, alguns científics han dut a terme investigacions detallades sobre les persones que es salten l'esmorzar durant molt de temps i han trobat que les seves possibilitats de patir infart de miocardi i altres malalties són molt més altes que les que esmorzen normalment.

fred:

Investigadors britànics van realitzar recentment una enquesta a 100 estudiants i van trobar que els refredats i les malalties freqüents són especialment freqüents en les persones que se salten l'esmorzar. Les persones que esmorzen amb regularitat, especialment les que mengen cereals per esmorzar, tenen menys refredats i refredats més lleus que els que se salten l'esmorzar.