Calories de xocolata negra

La xocolata negra és un tipus de xocolata i sol ser força comú a la nostra vida real. Moltes persones els preocupa que la xocolata negra sigui massa rica en calories, de manera que generalment no s'atreveix a menjar-la perquè tenen por d'engreixar-se després de menjar-la. Però per a alguns nens, aquestes preocupacions no existeixen als seus ulls, la xocolata negra és deliciosa, dolça i fragant, i pot reposar energia a temps, és a dir, suprimir la fam.

El gust de la xocolata negra és similar al de la xocolata blanca, però a moltes persones no els agrada menjar xocolata blanca. A ulls de molta gent, la xocolata negra és un molt bon berenar, i en realitat hi ha bastants aliments de xocolata negra. Fem una ullada més de prop al contingut calòric de la xocolata negra.

Xocolata és la transliteració d'una paraula estrangera Chocolate (un cop traduïda com a "xocolata"). L'ingredient principal són els grans de cacau (una fruita com el coco que floreix i dóna fruits al tronc de l'arbre, comença amb Monteju, l'últim emperador de la dinastia Astycar a Mèxic). Menjar xocolata negra en lloc de xocolata amb llet pot augmentar els nivells d'antioxidants de l'organisme, que és beneficiós per prevenir malalties cardiovasculars i diabetis, i té un efecte significatiu en la salut.

La xocolata negra conté un alt nivell de polifenols antioxidants naturals, que tenen efectes antiinflamatoris similars a l'aspirina, a una certa concentració, pot reduir l'activació plaquetària i transferir la deposició de radicals lliures a les parets dels vasos sanguinis, protegint així el sistema cardiovascular i reduint fins a cert punt la incidència de malalties cardiovasculars.

La cel·lulosa de la xocolata negra pot promoure la motilitat intestinal i ajudar a la digestió gastrointestinal, mentre que les isoflavones poden inhibir la secreció d'ions clorur a l'intestí i alleujar els símptomes de la diarrea.

La xocolata negra pot satisfer les necessitats del cos humà de múltiples nutrients. Al mateix temps, els flavonoides de la xocolata negra també tenen la funció de regular la immunitat, que pot protegir el sistema immunitari dels danys dels radicals lliures. Els polifenols també tenen la funció de regular una varietat de cèl·lules immunitàries humanes.

Les calories de la xocolata negra són: 544 kcal (100 grams) La xocolata negra és alta en greixos i calories, i té poc efecte en la millora del metabolisme.

Per tant, a través de la introducció detallada anterior sobre la xocolata negra i les seves calories, no és difícil trobar que les preocupacions de moltes persones són realment correctes, com ho demostren els fets. La xocolata negra és molt alta en calories, almenys molt més que el menjar normal, de manera que menjar xocolata negra amb regularitat sens dubte engreixarà. Tot i que el valor nutricional de la xocolata negra és bo i d'alguna manera és bo per al nostre cos, només per aquest motiu, hem d'intentar menjar menys xocolata negra.