Com prevenir les hemorràgies nasals causades per la calor?

Quan el clima és sec, és fàcil que la gent s'inflami, i és probable que es produeixin símptomes com ara hemorràgies nasals, primer cal reomplir l'aigua a temps per afavorir la hidratació de la mucosa nasal i evitar la ruptura dels capil·lars de la mucosa nasal. s, etc.

1. Fruites i verdures:

Enfadar-se cada dia, tenir una calor interna excessiva i hemorràgies nasals freqüents estan relacionats amb la dieta fins a cert punt. Normalment, millor que mengem més aliments lleugers, mengem més verdures i fruites i intentem no menjar o menjar menys picant.

2. Té per netejar la calor:

En termes generals, és més probable que les hemorràgies nasals es produeixin en temps sec, i aquest fenomen és més probable que es produeixi tant a l'hivern com a l'estiu.

Te: te Kuding, Tieguanyin, te de crisantem, etc.

Sopes: sopa de mongetes mungo (primera recomanació), sopa de meló amarg, sopa de meló d'hivern, sopa de llavors de lotus, etc.

3. Reduir la calor interna

Per eliminar la calor interna, cal beure aigua. Entre els cinc elements del cel i la terra, l'aigua pot vèncer el foc. Reomplir aigua amb regularitat, en lloc de només reposar aigua quan tens set, pot refredar efectivament la calor del cos. Per descomptat, pots remullar-hi unes rodanxes de llimona per sentir-te fresc i còmode.

4. Vida regular

Si vols mantenir-te saludable, has de desenvolupar bons hàbits de vida Només quan la teva vida és regular podràs tenir l'oportunitat de tornar a la normalitat. Hem de garantir un temps de son suficient i, al mateix temps, garantir la qualitat del son. Val la pena esforçar-se per dormir. Recuperar la teva vida, millorar gradualment la immunitat del teu cos, eliminar la calor, reduir el foc i desintoxicar-te.

A les quatre estacions de primavera, estiu, tardor i hivern, el millor és el teu estat d'ànim, i una vida feliç és el que perseguim cada dia. Ajusteu el vostre estat d'ànim perquè us sentiu feliç cada dia, somriu més sovint i la bona sort vindrà de manera natural. D'aquesta manera, tant el cos com la ment estaran contents, es podrà eliminar la calor i pot ajudar a prevenir les hemorràgies nasals.