La pruna fa calor interna?

A les persones a qui li agraden els aliments dolços també li han d'agradar les prunes. Algunes persones continuen menjant fins que els cauen les dents de menjar, cosa que tampoc és bo. Hi hauria d'haver un límit al menjar que us agrada menjar. Qualsevol cosa bona menjada en excés serà perjudicial per a l'organisme, així que també heu de controlar la gana a la vida diària.

Algunes persones tenen altres preguntes sobre les prunes seques es pregunten si menjar massa prunes seques provocarà mal de coll. Les prunes també s'anomenen prunes de Califòrnia perquè provenen de Califòrnia, EUA. Menjar prunes no et provocarà mal de coll, però pot causar altres danys al teu cos, així que pots fer una ullada als beneficis de les prunes.

Les prunes no només tenen un bon gust, sinó que també contenen nutrients rics, com ara vitamina A, ferro, zinc, potassi i altres oligoelements. Tenen un fort efecte sobre el cos de la gent gran i els nens, especialment per ajudar a les persones grans a enfortir els seus ossos.

1. Les prunes prunes són riques en nutrients, com ara cel·lulosa, vitamina A, minerals, oligoelements, etc. Segons els professionals de la teràpia dietètica de la medicina tradicional xinesa, menjar tres prunes seques mitjanes equival a menjar el contingut de fibra d'una fruita fresca.

2. Les prunes no són només un berenar. Es poden convertir en una varietat d'aliments deliciosos combinant-los amb diversos ingredients. Les prunes no només es poden menjar com a aperitius, sinó que també es poden utilitzar a la cuina. És molt adequat per fer amanides, rebosteria, aliments bàsics o guarniments.

3. Les prunes seques són riques en vitamina A i fibra, així com en minerals com el ferro i el potassi, però no contenen greixos ni colesterol.

4. Les prunes seques poden ajudar a les persones grans a suplementar ferro, zinc i potassi, enfortir els seus cossos i ossos, i poden augmentar diverses vitamines per als nens.

5. Les prunes seques són riques en fibra i sempre han estat un bon laxant Com que les prunes seques només estan disponibles a l'estiu, si les vols menjar entre setmana, cal substituir-les per suc de prunes seques, però, totes dues tenen un alt contingut en sucre i les calories augmentaran encara més.

6. Les prunes es poden utilitzar per fer altres aliments, com prunes seques, sucs de prunes, pastissos de prunes, etc. Portar-les no només pot satisfer la gana, sinó que també pot ser bo per a la salut.

7. A més, les prunes seques poden alleujar el restrenyiment, prevenir l'anèmia, mantenir la vitalitat de la pell i tenir efectes antioxidants.

Aquests són els beneficis de les prunes seques Molts amics certament no esperaven que les prunes seques tinguessin tants beneficis, perquè normalment les mengem com a berenar. Ara és el moment del carnaval de la Copa del Món Menjar prunes seques durant el temps lliure és bo per a la salut, sobretot per a aquells aficionats que s'han de quedar desperts fins a veure el partit, ja que pot complementar algunes vitamines per al cos.