Tallar-se les ungles és realment molt perillós.

Desastre de salut: tallar les ungles amb massa freqüència farà que les ungles creixin a la carn. Fins i tot els casos habituals d'ungles encarnades poden requerir un trasplantament d'ungles o cremar la base de l'ungla per evitar que creixi en sentit contrari.

Índex de perill: ★★★★★

Els metges recomanen: No utilitzeu sabates massa petites o massa ajustades, i no us talleu les ungles al llarg ni les talleu massa curtes.

Acció de la misofòbia 2: agafar les orelles

Desastre sanitari: utilitzar hisops de cotó per netejar les orelles no només pot provocar bloqueig i inflamació del cerumen, sinó que també pot provocar la ruptura del timpà.

Índex de perill: ★★★★☆

Consell del metge: de fet, el conducte auditiu no necessita neteja artificial Algunes persones poden tenir problemes per l'acumulació de cerumen, però es poden resoldre amb unes quantes gotes de peròxid d'hidrogen o oli mineral, o fins i tot oli d'oliva.

Acció de neteja tres: netejar el nas

Desastre de salut: els otorinolaringòlegs sovint es troben amb pacients que utilitzen aerosols nasals frenèticament quan senten una mica de molèstia a la seva cavitat nasal Atès que l'ús excessiu d'esprais nasals pot causar inflor i congestió nasal, i fins i tot afectar la pressió arterial, els aerosols o gotes nasals no es recomana per a un ús a llarg termini.

Índex de perill: ★★★☆☆

Consell del metge: la propera vegada que la seva cavitat nasal estigui bloquejada, aneu a la farmàcia i compreu una solució salina que pot humitejar la cavitat nasal seca i alleujar la congestió nasal sense cap efecte secundari. L'ús d'antihistamínics o el vapor de la cara també pot diluir la mucositat a les fosses nasals.

Misofòbia acció 4: raspallar-se les dents amb força

Desastre de salut: no et raspallis les dents amb massa força, en cas contrari, danyarà l'esmalt dental i el teixit de les genives. Raspallar-te amb massa força també desgastarà el ciment que cobreix les arrels, provocant sensibilitat, càries o deformitat. Si al cap d'uns mesos, un raspall de dents nou es desgasta i té truges volant per tot arreu, és obvi que heu fet servir massa força. Si us raspalleu les dents amb la força adequada, un raspall de dents hauria de ser tan suau com un de nou després de 6 mesos d'ús. Heu de consultar al vostre dentista sobre el mètode específic i la força de raspallar-vos les dents.

Índex de perill: ★★☆☆☆

Els metges recomanen: utilitzar el fil dental és un moviment prudent, però no inclou estrènyer el fil dental i serrar les genives.

Misofòbia Acció 5: Neteja excessiva de la pell

Desastre sanitari: Gairebé la meitat dels homes utilitza el vàter sense rentar-se les mans, cosa que certament no és higiènica. No obstant això, encara hi ha algunes persones que senten que les seves mans no estan prou netes després de rentar-se repetidament, i continuen fregant fins que la superfície de la pell està danyada i s'estimulan les terminacions nervioses, provocant que la pell s'infli i picor.

Índex de perill: ★☆☆☆☆

Consell del metge: estar massa net pot provocar una pèrdua d'olis naturals a la superfície corporal, donant lloc a diversos problemes de pell. Per exemple, rentar-se la cara moltes vegades al dia pot assecar la pell facial, augmentar la secreció d'oli i provocar porus obstruïts i acne. Recordeu no dutxar-vos més d'un cop al dia i proveu d'utilitzar productes de neteja sense alcohol. A més, no fregueu la pell frenèticament amb una tovallola de bany rugosa. La pell desprèn milers de cèl·lules cada segon, de manera que és normal que hi hagi teixit a la superfície del cos.

Acció de neteja sis: rentar les parts íntimes

Desastre de salut: per últim, parlem de la neteja de les parts privades, sens dubte, la falta d'higiene és un perill per a la salut. Quan netegeu o renteu massa l'anus, els seus olis naturals s'eliminen, provocant sequedat i picor.

El mateix pot passar al voltant del teu penis, pot fer que el teu pèl púbic creixi a la carn i provocar petits abscessos.

Índex de perill: ★★☆☆☆

Consell del metge: s'ha de rentar amb cura però no amb força, donant a les seves parts privades la privadesa que es mereixen.